備孕禁忌行為注意8大重點

備孕禁忌1：避免在情緒壓抑時受孕。

人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài)下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎寶寶不安、躁動，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。 因此，發(fā)生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

備孕禁忌2：避免在有太大壓力時受孕。

若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，改換壓力較小的工作。

備孕禁忌3：避免在患病期間受孕。

因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體康復并停藥后再考慮受孕。

備孕禁忌4：避免高齡受孕。

35歲以上孕媽媽發(fā)生染色體畸變而導致畸形胎寶寶的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢，所以一定要進行必要的檢查后再懷孕。

備孕禁忌5：避免在子宮受創(chuàng)傷立即受孕。

孕媽媽在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習慣性流產(chǎn)，所以，首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內環(huán)境有一個完全恢復的過程。

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備孕禁忌6：避免在旅行途中受孕。

由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

備孕禁忌7：避免在不良環(huán)境中受孕。

不要接觸放射性物質和劇毒性物質。因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。孕媽媽如果照射X線，特別是腹部經(jīng)過照射，需要等4個星期后才可受孕。如果曾反復接觸農(nóng)藥和有毒化學品，在完全脫離上述環(huán)境后一個月以上受孕較為妥當。

備孕禁忌8：在人體生理節(jié)律低潮時間里受孕。

每個人一生存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化。人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。

同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。此辦法應以女方為主，在高潮期受孕，才能更有機會得到聰明健康的寶寶。

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（責任編輯：zxwq）