【引言】妊娠期的孕媽咪會(huì)出現(xiàn)一系列生理變化,如內(nèi)分泌平衡失調(diào),體內(nèi)激素水平改變,飲食不規(guī)律和偏食等,因此容易造成牙面沉積斑,牙面壓迫牙齦緣,使牙齦紅腫或形成齦瘤樣的改變,而加重牙齦炎癥。因此要注意口腔衛(wèi)生,重視自我口腔保健。
妊娠期牙齦炎的臨床表現(xiàn)
齦緣紅腫增生,肥大,有齦袋形成,探之出血,患者吮吸或進(jìn)食時(shí)易出血,常表現(xiàn)為就診時(shí)的主訴癥狀。嚴(yán)重時(shí)牙齦緣可有潰瘍和假膜形成,有疼痛。據(jù)國外報(bào)道:因患嚴(yán)重牙齦炎是導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)的原因之一。
注意口腔保健預(yù)防牙齦炎
孕媽咪早期預(yù)防牙齦炎,做好口腔保健是非常重要的。那么應(yīng)該怎么做呢?
一、保持口腔清潔,及時(shí)治療原有的牙齦炎,嚴(yán)格控制菌斑,可大大減少妊娠期牙齦炎的反應(yīng)。
二、及早的出除一切局部因素,如牙菌斑,牙石及不良修復(fù)體,由于孕媽咪牙齦易出血,故操作時(shí)應(yīng)特別仔細(xì),動(dòng)作要輕,盡可能減少出血。
三、對(duì)于病情嚴(yán)重的患者,如牙齦炎紅腫,增生肥大,牙齦袋溢膿時(shí),可用1%過氧化氫和生理鹽水沖洗,局部放藥,漱口等方法,避免口服用藥。
四、定期口腔檢查,在孕前、孕早期、孕中期和孕晚期都要及時(shí)進(jìn)行口腔檢查,以及時(shí)獲得必要的口腔保健指導(dǎo),使已有的口腔疾患得到及時(shí)的治療。
刷牙——保持口腔清潔的有效方法
刷牙是清除牙齒和口腔內(nèi)細(xì)菌、預(yù)防齲齒和控制牙周疾病最有效、最容易掌握的自我保健方法。那么如何做到有效刷牙呢?
要選擇保健牙刷。保健牙刷的特點(diǎn)是:刷頭小,在口內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)靈活;刷毛細(xì)軟,可進(jìn)入牙間隙,且不損傷牙齦和牙齒;刷毛經(jīng)常磨圓,不刺激牙齦;刷柄形態(tài)便于把握。牙刷通常應(yīng)當(dāng)是毛束2~4排,每排6~8束毛,毛束一樣長(zhǎng),刷頭短且窄,刷毛較軟。
使用正確的刷牙方法。什么才是正確的刷牙方法?目前提倡的刷牙方法有以下兩種:
*豎刷法:就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。
*顫動(dòng)法:將刷毛放在牙齒和牙齦交界處,與牙面斜向牙齦的方向成45度角,使刷毛進(jìn)入牙齦溝,原地水平顫動(dòng)8~10次,再順牙縫豎刷,上牙向下刷,下牙向上刷,咬合面來回刷。
刷牙要面面俱到。每顆牙齒的每個(gè)面都要刷到。
最后,要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。每天早晚刷牙,飯后漱口;每次刷牙不少于3分鐘;飯后3分鐘之內(nèi)刷牙;3個(gè)月更換一次牙刷。
還要學(xué)會(huì)使用間隙刷。在確定存在牙間隙的情況下,可以使用間隙刷,可以有效清除牙頸部和根面上附著細(xì)菌,軟垢和食物殘?jiān)?/p>
牙線的作用也不可忽視
即使做到有效刷牙,也僅能清除口腔內(nèi)70%的細(xì)菌,剩下的30%殘留于牙間隙,牙刷無法清除,要靠牙線清除。牙線是一種特制的有彈性的尼龍線,專門用來清潔牙齒兩側(cè)以及牙齦深處的牙縫,這些刷牙時(shí)牙刷夠不到的地方。
使用時(shí)截取25-30厘米長(zhǎng)的一段,兩側(cè)纏在兩手的中指上,繃直后放在兩牙之間,下牙用食指,上牙用拇指,壓進(jìn)牙縫,將牙線沿一側(cè)牙齒鄰面上下拉動(dòng)進(jìn)行清潔,然后清潔另一側(cè)牙齒,每?jī)蓚€(gè)牙之間都重復(fù)進(jìn)行這樣的動(dòng)作,最后不要忘了清潔最后一個(gè)牙齒的鄰面。
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