自卑是一種嚴(yán)重的心理問題，總是覺得自己事事不如人，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不對，對自己的所作所為總是缺乏信心。所以容易對生活失去希望，嚴(yán)重自卑的人甚至?xí)休p生的念頭。
所以，一旦發(fā)現(xiàn)自卑心理，應(yīng)盡早幫助克服和糾正，以免孩子隨年齡的增長最終形成自卑性格。
面對孩子自卑怎么辦？六個具體方法幫孩子擺脫自卑
一、查明原因，對癥下藥
一般說來，孩子的自卑感不是天生就有的，是大人們教育不得法造成的，如果老師和家長對孩子的能力估計不恰當(dāng)，挫傷了孩子的自尊心和自信心，就容易使孩子產(chǎn)生自卑感。
還有的家長“恨鐵不成鋼”，對孩子的行為橫挑鼻子豎挑眼，并且嘮叨起來沒完，這種不公正的評價也會使孩子產(chǎn)生自卑感。還有的因?qū)W習(xí)成績不好或身體不好。都會產(chǎn)生白卑感，假如你的孩子有自卑感，一定要首先分析清是哪種原因造成的。
二、對孩子的要求要適宜，評價要合理
家長在幫助孩子克服自卑感時，要根據(jù)孩子的能力和水平，提出恰當(dāng)?shù)囊螅o予合理的評價，比如，有的孩子考試門門都不及格，那么，第一步，家長可以要求孩子爭取幾門及格，如果孩子達到了要求，家長就應(yīng)給予肯定和鼓勵，然后再提出進一步的要求。
在這個過程中，家長不要怕孩子有反復(fù)，不要操之過急，要肯定孩子的努力精神，耐心分析孩子反復(fù)的原因，鼓勵孩子趕上去。只有這樣，才能使孩子看到自己的進步，看到自己經(jīng)過努力取得的成績，增強信心，克服自卑感。
三、要幫助孩子開闊眼界
年齡相仿的孩子聚在一起，有的談天說地，講得繪聲繪色，有的卻一無所知，聽得目瞪口呆。一無知識的孩子和別人一比，很自然地感到自卑。所以，家長要有意識地豐富孩子的知識，擴大其眼界，提高孩子的各種能力。為此。家長可以指導(dǎo)孩子閱讀，帶孩子參觀游覽等，使孩子感到自己有知識，有能力，不比別人差，這樣，孩子就會逐漸消除自卑感。
四、要講究方法，給予鼓勵
家長幫助孩子克服自卑感，最重要的是，尊重和保護孩子的自尊心。比如，孩子沒考好，只要有了認(rèn)識，不是滿不在乎，家長就應(yīng)體諒孩子的心情，幫助孩子分析原因，制定措施，而不能感情用事，一味諷刺、挖苦、指責(zé)、埋怨。
五、堅持不懈，不能操之過急
“冰凍三尺，非一日之寒”，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，也要有個過程，當(dāng)家長的不能操之過急，要允許孩子有反復(fù)，要有信心、有恒心、有耐心。堅持不懈地教育和幫助孩子，孩子的自卑感就一定能克服。
六個具體方法幫孩子擺脫自卑
1、改變形象法
心理自卑的孩子，通常服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮。其實，昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自信心。因此，家長對有自卑心理的孩子應(yīng)特別注意教育他們改變形象：穿整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等。
2、語言暗示法
語言是思想的表露。積極的語言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，因而家長可以有意識地用“你真聰明”“你一定行”之類的積極語言為孩子打氣，或是在此基礎(chǔ)上，讓孩子根據(jù)自己的實際情況擬定一句鼓舞斗志的話，每天上學(xué)之前都念上幾遍，在語言暗示后再滿懷信心地去上學(xué)。
3、預(yù)演勝利法
每當(dāng)孩子遇到困難，不敢接受挑戰(zhàn)時，可要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時的勝利情景。這種白日夢式的預(yù)演勝利法，對于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼和自卑心理，愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，具有立竿見影的效果。
4、發(fā)揮長處法
“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件。
5、儲蓄成功法
科學(xué)研究表明，每一次成功，人的大腦便有一種刻畫的痕跡——動作模式的電路紋。當(dāng)人重新憶起往日成功的動作模式時，又可重新獲得那種成功的喜悅，從而消除自卑，充滿信心。在消除孩子自卑心理時，可以指導(dǎo)他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來，積少成多，每隔一段時間就拿出來看看，經(jīng)常重溫成功的心情，能使他信心百倍地去克服困難。
6、洗刷陰影法
及時洗刷失敗的陰影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多，較為常見的一種是家長要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機遇，認(rèn)真分析失敗的原因，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗;另外一種是徹底遺忘，家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底忘記。
批評對有自卑感的孩子效果不大，相反，表揚、鼓勵倒常常能收到較好的效果。孩子有了進步，家長應(yīng)該要及時表揚、鼓勵;孩子出了問題，家長也要對其中的積極因素給予肯定，使孩子振奮精神，克服困難。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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