“上火”是一種癥狀，也是民間的一種俗語，在廣東、廣西等一帶稱之為“熱氣”。上火之后通常會出現(xiàn)牙痛、喉嚨痛、便秘、口臭、長痘、口干舌燥等異常癥狀。嚴(yán)重的上火，還可導(dǎo)致睡眠障礙，引起失眠。
“上火”雖不是大病，但卻不可忽視。那上火了怎么辦？在藥店能找到很多具有降火功效的藥物，但必竟是藥三分毒，如正處于懷孕階段，藥物就更不可取了。
其實(shí)，在我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中，也有很多食物具有降火功效的。現(xiàn)在，小編就為你推薦幾款孕婦敗火“特飲”，愛上火的麻麻可以試試看哦。
百合銀耳玉竹湯
食材：銀耳1份、百合2個、玉竹適量。
做法：
1）銀耳浸泡1小時后洗凈，其他食材洗凈待用。
2）高壓鍋加入適量的水，大火壓40分鐘，將銀耳、百合玉竹放入鍋中，再煮15分鐘后關(guān)火即可。
孕婦上火牙痛，可以含一口水（溫度接近體溫），用力漱口
銀耳雪梨
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1）銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2）將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3）將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
川貝母冰糖梨汁
食材：雪花梨1個，冰糖10克，川貝粉2克，枸杞3克。
做法：
1）將雪花梨削去皮、用小刀去掉上層約1/5的頂部，用小勺挖去梨核。
2）把雪梨清理干凈后在梨心放入冰糖、枸杞和川貝粉，盛滿涼開水。
3）蓋好湯盅蓋后上屜蒸1.5小時后即可。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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