杏子的營養(yǎng)價(jià)值杏吃多了會怎么樣孕婦能吃杏嗎

時下正是杏大量上市的季節(jié)了，懷孕時的孕婦大多數(shù)愛吃酸甜的，或者是咸辣食物。而杏正好合一大部分孕媽媽的口味，可是孕婦能吃杏嗎？杏的營養(yǎng)價(jià)值以及懷孕的孕婦可以吃杏嗎這個值得我們認(rèn)真的思考。

相信大家應(yīng)該都有聽說過這樣后句俗話說：“桃養(yǎng)人，杏害人，李子樹下埋死人”，為何說"杏傷人"?《食經(jīng)》說："味酸，大熱"，"不可多食，生癰癤，傷筋骨"，關(guān)于杏的功效作用究竟有哪些，下面我們來解杏的營養(yǎng)價(jià)值，杏吃多了會怎么樣以及孕婦能不能吃杏的相關(guān)知識。

杏的營養(yǎng)價(jià)值

杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細(xì)胞有殺滅作用，對正常健康的細(xì)胞無任何毒害。杏果有良好的醫(yī)療作用，在中草藥中居重要地位，主治風(fēng)寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。

杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵。但杏干和罐裝杏子會失去大部分這種營養(yǎng)素。但是，無論采取哪種形式的杏子，都可以獲得大量鐵和鉀，這是維持神經(jīng)和肌肉功能必要的營養(yǎng)成分，它們有助于維持正常血壓和平衡體液。

所有的杏子營養(yǎng)成分里都包含天然水楊酸，和阿司匹林里的活性成分很相似。因此，對阿司匹林過敏的人吃杏也會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。同樣重量的杏干含有的營養(yǎng)要比新鮮和罐裝杏子豐富。因?yàn)?，杏干只?2%的水，而其他形式杏的水分達(dá)到83%。杏是一個高熱量集中來源，4盎司的新鮮杏子就可以提供50卡路里熱量，而4盎司的干杏熱量可以高達(dá)260卡路里。杏干不但吃起來方便，而且富有營養(yǎng)。

杏子往往使用二氧化硫進(jìn)行處理做出杏干，以保持其顏色和某些營養(yǎng)素。吃這種亞硫酸鹽處理方式生產(chǎn)的杏子可能會引發(fā)某些人的哮喘發(fā)作或過敏反應(yīng)。因此，除非干杏標(biāo)示為亞硫酸鹽，哮喘病患者應(yīng)盡量避免這種食品。

說道杏子的藥用價(jià)值，就不會不提到苦杏仁甙?？嘈尤蔬笆且环N來自杏仁非常有爭議的物質(zhì)。從法律上講，它不能作為醫(yī)療藥物出售，但它可以作為營養(yǎng)補(bǔ)品的成分，保健食品通常把苦杏仁甙稱作維生素B17。民間用它作為治療癌癥，心臟病，過敏，肝臟疾病和其他疾病的天然替代療法。

杏吃多了會怎么樣？

現(xiàn)代的大量科學(xué)研究還沒有發(fā)現(xiàn)可以從苦杏仁甙得到健康益處。來自杏仁或其他來源的苦杏仁甙能夠釋放氰化物，因此，醫(yī)生警告，大量服用苦杏仁甙有可能導(dǎo)致氰化物中毒

《日華子本草》說："熱，有毒"?！侗静菅芰x》說："小兒尤不可食，多食致瘡癰及上膈熱"。生活中的實(shí)踐證明，杏的酸味使人"牙倒"，對牙齒不利，強(qiáng)酸味對鈣質(zhì)有破壞作用，對小兒骨骼發(fā)育有可能造成影響。一次食杏過多，還能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、爛口舌，還可能引起生瘡長癤、拉肚子。由此可見，杏并不適合任何人群。

孕婦能吃杏嗎？

對于孕婦來說，杏有滑胎作用，而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。

2、吃杏過多，會長瘡生癤

如果孕婦吃杏過多，極易長瘡生癤。而且鮮杏里較強(qiáng)的酸性還會使胃里的酸液激增，引起胃病

3、、杏容易引起上火、拉肚子

在中醫(yī)認(rèn)為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

那可以吃杏仁嗎？杏仁盡管含有豐富的營養(yǎng)和極高的藥用價(jià)值，但是，也帶有一定的毒性！所以，孕婦是不能吃杏仁的，尤其是苦杏仁。因?yàn)樾尤手泻袣淝杷崾怯卸镜奈镔|(zhì)，小兒食用7～10個杏仁即能致死。了避免毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒，所以孕婦是禁食杏仁的。

孕婦可以吃杏嗎？以下是小編收集了各位媽媽的經(jīng)驗(yàn)心得：

1、孕期是可以吃杏的呢，我在孕期就是吃過的啊。但是每次要少吃的，因?yàn)樗菀鬃寢寢尷亲幽?。什么食物都是吃適量比較好啊。不要多吃就不太會有影響的呢。可以啊我也想吃杏問過醫(yī)生不過要少吃解饞就行

2、可以吃杏啊，我懷孕時就吃了很多杏，因?yàn)槲壹矣锌眯訕?。不要吃太多了，吃多了上?/p>

3、我那時候是吃了點(diǎn)，應(yīng)該沒有關(guān)系的，少吃點(diǎn)就行了。

4、最好不要吃，桃養(yǎng)人杏傷人的。不過如果吃了幾個也沒事的，我以前不知道也吃了的。你還是吃像桃子，萍果一類的水果比較好。

5、沒事吧我懷孕的時候吃過就是比較刺激胃少吃點(diǎn)吧

6、最好別吃，實(shí)在忍不住哪就少吃點(diǎn)

7、寶媽不用擔(dān)心，吃幾顆對胎兒不會有影響，有時很想吃某種事物，說說明寶寶需要，每種水果都有每種水果的好處，不要說杏孕婦吃多了不好，就是在好的東西服用過量都不好。注意控制量就好了。

對于孕婦可以吃杏嗎這個問題，有說可以吃的，有說不能吃的。其實(shí)凡事不要過量就行，杏吃多了本來就有點(diǎn)傷身，對于特殊人群的孕媽媽你來說，此時如果是特別想吃的話，可以適量的少吃一兩個，不要過量食用對胎兒發(fā)育是不會有影響的。但是一定不要為了滿足自己的食欲而吃得過多哦，否則不僅自己身體會出現(xiàn)不適，對寶寶健康也是非常不利的。

（/）

孕婦不能吃哪些食物孕婦吃什么對胎兒好孕婦可以吃荔枝嗎

（責(zé)任編輯：zxwq）