大家應(yīng)該都聽說過流產(chǎn)吧，小編我這里指的流產(chǎn)不是人工流產(chǎn)，而是自然流產(chǎn)。女性在懷孕之后，特別是在懷孕初期階段，由于胎兒附著還不牢固，稍有不注意，就容易引起流產(chǎn)。流產(chǎn)對于準媽媽來說無疑是一大打擊。
那么要怎么樣做，才能讓寶寶健康成長到分娩呢？對于容易流產(chǎn)的女性來說，懷孕初期做好安胎保胎很重要。日常生活中，哪些小事可以幫助安胎保胎呢？下面，小編介紹一些孕早期安胎保胎的建議：
1、有遺傳性疾病家族史或不良妊娠分娩史的應(yīng)在孕前作咨詢和檢查。
2、孕期保持心情愉快、情緒穩(wěn)定。
3、不要做過重的體力活，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、提重物。做家務(wù)時也要避免危險性的動作，如登高。保持充分休息。
4、孕早期盡量不要外出旅游。
5、避免震動的工作環(huán)境。
6、最好穿平底鞋出門，少穿高跟鞋。
7、清淡飲食，不吃辛辣食品，盡量少食多餐，多吃含膳食纖維高的食品，保持大便通暢，避免腸胃不適。
8、攝取均衡的營養(yǎng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補充一定的維生素。研究顯示，孕早期每日服用維生素的婦女流產(chǎn)率比不服用維生素補品的低50%。
9、生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一，所以你要注意保持身體特別是會陰部的清潔。每晚都堅持清洗外陰。
10、謹慎性生活。孕早期，胎兒的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕早期性生活須謹慎。如果有流產(chǎn)征兆的話，應(yīng)禁止性生活。
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