巧克力是一種很常見(jiàn)的休閑食品,很多女性喜歡吃巧克力,一來(lái)是巧克力美味,二來(lái)巧克力對(duì)健康還有著很多的好處。常吃巧克力能緩解情緒、對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用,有防治心血管循環(huán)疾病的作用,能增強(qiáng)免疫力,預(yù)防癌癥,干擾腫瘤的供血,對(duì)延緩衰老有一定功效。
巧克力的功效作用大家已經(jīng)簡(jiǎn)單的了解了,不過(guò)對(duì)于特殊人群的哺乳媽媽來(lái)說(shuō),是否可以吃呢?關(guān)于哺乳期能吃巧克力嗎這個(gè)問(wèn)題,我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的說(shuō)法吧!
首先,對(duì)于哺乳期的女性,因?yàn)橐o寶寶哺乳,所以在平時(shí)的飲食方面是有很多禁忌的。那哺乳期能吃巧克力嗎?可以肯定的說(shuō)是可以吃的,但是一定適量,因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積??煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲,身體發(fā)胖。
哺乳期適量的吃巧克力是不會(huì)有害的,至于多少量,這個(gè)根據(jù)每個(gè)女性的身體體制和寶寶年齡來(lái)定,但也要注意口腔衛(wèi)生,小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃,要吃就吃黑巧克力。含糖少些。
哺乳期女性整天吃巧克力還會(huì)影響食欲,不但使身體所需營(yíng)養(yǎng)供給不足,還會(huì)使身體發(fā)胖,這當(dāng)然影響產(chǎn)婦的身體健康和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
哺乳期可以吃巧克力嗎,其他媽媽的心得分享:
媽媽說(shuō):最好別吃,因?yàn)椴溉榈膵寢屓绻粤?,寶寶?huì)間接的吃到,寶寶就會(huì)興奮,影響睡覺(jué)
媽媽說(shuō):盡量不要吃,雖然我也想吃,但是巧克力對(duì)寶寶沒(méi)有好處,熱量還挺高的,所以我只有忍著不吃了
媽媽說(shuō):巧克力還是要少吃,不管是哺乳媽媽還是寶寶,尤其是寶寶,主要是巧克力的成分
媽媽說(shuō):不可以吃的,哺乳的母親過(guò)多食用巧克力,對(duì)吃乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)榍煽肆λ目煽蓧A,會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積,能損神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。
媽媽說(shuō):我愛(ài)吃,而且吃了不少,沒(méi)看到寶寶有任何不良癥狀,所以我認(rèn)為沒(méi)事!看個(gè)人吧,我和我的朋友們哺乳期六個(gè)月前特注意,六個(gè)月后啥都吃,可樂(lè)照喝,巧克力照吃,也沒(méi)見(jiàn)任何一個(gè)寶寶有啥事。
媽媽說(shuō):可以吃吧,但不能吃太多,我懷孕那會(huì)看到書說(shuō)懷孕后期吃點(diǎn)巧克力有好處,具體什么好處忘記了,也像是說(shuō)小孩子以后性格會(huì)積極活躍些,我還特意去買著吃了。
媽媽說(shuō):最好少吃巧克力,其中含有的可可堿、代可可脂等成分,可引起神經(jīng)興奮,代可可脂還含有反式脂肪酸,通過(guò)乳汁傳給寶寶后,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成不良影響。
媽媽說(shuō):可以適量吃一兩塊的,不能多吃,更不能經(jīng)常吃,因?yàn)榍煽肆锩婧锌Х纫?,?duì)寶寶的智力發(fā)育是會(huì)產(chǎn)生影響的
媽媽說(shuō):哺乳期中,媽媽最好不吃巧克力。不僅會(huì)回奶還會(huì)令寶寶很亢奮。
媽媽說(shuō):乳母的營(yíng)養(yǎng)有兩個(gè)要求:其一是為泌乳提供物質(zhì)基礎(chǔ)和正常泌乳的條件;另一個(gè)是滿足恢復(fù)母體健康的需要。哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面,要遠(yuǎn)離煙酒,咖啡、可樂(lè)等飲料。另外乳母的飲食即要營(yíng)養(yǎng)豐富,又不能過(guò)于油膩,母乳中脂肪過(guò)多也不利于寶寶的消化吸收。
媽媽說(shuō):可以的,還有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢,只是不要吃太多上火就好!
媽媽說(shuō):不能吃,親最好還是等斷奶后再吃吧。為了孩子,我們要做一些犧牲的。
媽媽說(shuō):最好不要。。我之前看過(guò)一些資料,有提到,3歲以下的BB不要吃
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