6個(gè)月的寶寶吃什么輔食好六個(gè)月寶寶食譜安排

6個(gè)月的寶寶吃什么輔食好？六個(gè)月的時(shí)間安排早晨6點(diǎn)：母乳（或牛奶）

上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹

中午12點(diǎn)：母乳（或牛奶）

下午3點(diǎn)：水果泥，果汁

下午5點(diǎn)：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末）

晚上8點(diǎn)：母乳（或牛奶）

晚上11點(diǎn)：母乳（或牛奶）

以下是六個(gè)月寶寶的食譜,供媽媽們參考喲!

鵪鶉蛋奶

原料：鵪鶉蛋2個(gè)，鮮牛奶200毫升，白糖適量。

制作：鵪鶉蛋去殼，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋剛熟時(shí)，離火，加入適量白糖調(diào)味即可。

特點(diǎn)：補(bǔ)鈣，健腦。

草莓麥片粥

主料:麥片50克、草莓若干

輔料:蜂蜜

手法:煮制

制法:Ⅰ將500ml水燒沸,放入麥片煮2-3分鐘。

Ⅱ?qū)⒉葺加蜂蜜均匀混?然后放入麥片鍋內(nèi)邊煮邊混合,煮片刻即成。

評點(diǎn):加草莓糊使粥色澤鮮亮,增加?jì)雰哼M(jìn)食興趣。

6個(gè)月嬰兒輔助食品配制方法

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。

湯粥：大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘，然后加湯（肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可）煮，開鍋后再用微火煮40～50分鐘。

牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。

水果面包粥：普通粉面包1/3個(gè)，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi)，再煮片刻即可。

蛋黃粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。

胡蘿卜粥：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

蛋糊：過濾蛋黃1/2個(gè)，肉湯3大匙、淀粉少許。煮熟的雞蛋黃1/2個(gè)，研碎后和肉湯一起放入鍋內(nèi)上火煮，然后把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)煮至粘稠狀。

蛋黃醬：過濾蛋黃1/2個(gè)、肉湯2大匙、鹽少許。把蛋黃放容器內(nèi)研碎，并加入肉湯研磨至均勻光滑為止，然后放入鍋內(nèi)，加入少許鹽，邊煮邊攪拌混合。

奶油蛋黃：過濾蛋黃1/4個(gè)、過濾玉米面1大匙、肉湯一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少許。將過濾蛋黃和玉米面一起放入鍋內(nèi)，再加入肉湯中用微火煮，?；饡r(shí)表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。

蛋菜：蛋黃1/2個(gè)、切碎的西紅柿1大匙、切碎的蔥頭1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉湯。把蛋黃調(diào)勻；把摘好（去筋）的豆放開水中煮軟后切成碎末，然后把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內(nèi)，再加肉湯煮，待菜煮爛后把調(diào)好的蛋黃倒入鍋內(nèi)混合均勻。

奶油蛋：過濾蛋黃1/2個(gè)、淀粉1/2大匙、牛奶2匙。把過濾蛋黃、淀粉和水放入鍋內(nèi)均勻混合后上火熬，邊熬邊攪，拌熬至粘稠狀時(shí)加入牛奶?；?。

香蕉粥：香蕉1/6根、牛奶1大匙。把香蕉洗干凈后剝?nèi)テぃ蒙鬃颖嘲严憬堆谐珊隣?，然后放入鍋?nèi)加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻停火。

椒鹽餅干糊：蘇打椒鹽餅干1塊、桔子汁2小匙。把桔子洗干凈剝?nèi)テず髾M切為二，將桔汁擠出，把桔子汁和一起放在椒鹽餅干上，然后用勺子背將其研成糊狀。

鴨犁粥：鴨梨1個(gè)洗凈切成薄片，去掉梨核放人砂鍋內(nèi)，加入250毫升水，燒開后放人洗凈的大米1兩，熬至八成熟時(shí)，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。

蛋黃奶：將雞蛋煮老去殼，按需要量經(jīng)細(xì)篩研入牛奶中，蛋黃富鐵質(zhì)、磷質(zhì)等，適用于四、五個(gè)月的嬰兒補(bǔ)充鐵質(zhì)。

胡蘿卜羹

原料：胡蘿卜——1/10個(gè)，黃油——若干，肉湯——1大匙

制法（1）將胡蘿卜燉爛并搗碎。

（2）將搗碎的胡蘿卜及肉湯倒入鍋中煮。

（3）胡蘿卜完全熟了之后再放黃油用文火略煮一下。

菠菜羹

原料：菠菜葉——5片，肉湯——1大匙

制法（1）將菠菜葉洗凈之后燉爛。

（2）將燉爛的菠菜搗碎并過濾。

（3）將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮。

豆腐羹

原料：豆腐——1/8塊，肉湯——2大匙

制法（1）將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮。

（2）在煮的過程中將豆腐搗碎。

南瓜羹

原料：甜南瓜——10克，肉湯——3大匙

制法（1）將南瓜去皮去瓤，切成小塊。

（2）將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮。

（3）邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟。

易消化吸收的南瓜

南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養(yǎng)價(jià)值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

豌豆糊

原料：豌豆——8個(gè)，肉湯——2大匙

制法（1）將豌豆燉爛，并搗碎。

（2）將搗碎的豌豆過濾一遍，與肉湯和在一起攪勻。

對腹瀉有顯著療效的豌豆

豌豆含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等，味道也比大豆好。嬰兒大多不會排斥，豌豆對腹瀉和紅便有顯著療效。

熱乎乎的冰糖綠豆粥

1、將綠豆、粳米洗干凈，放入鍋內(nèi)，加適量水，先用大火燒，再用小火煎熬直至成粥。

2、將冰糖敲碎，加入粥內(nèi)攪拌均勻即可食。

綠豆粥可以解毒消腫，夏天還可以清暑生津哦。

蘿卜絲燉湯

胡蘿卜切絲，放入鍋內(nèi)，加骨頭湯或者肉湯（以蓋過蘿卜絲為好），大火燒開轉(zhuǎn)小火悶。打雞蛋1或者2個(gè)，攪散。待蘿卜絲悶爛時(shí)用筷子輕輕挑起將雞蛋液鉆入蘿卜絲中，不要攪動(dòng)，蓋上鍋蓋悶2分鐘（此時(shí)要注意用小火，否則雞蛋容易結(jié)底）后加入鹽，起鍋后滴幾滴香油，還可以在湯中加入蝦皮。

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