九個月寶寶輔食食譜吃什么好？九個月寶寶已經(jīng)開始長牙了哦，媽媽們應該如何為寶寶飲食合理搭配呢？他不再喜歡吃糊狀食物，而喜歡吃有點“嚼頭”的食物，媽媽這時給寶寶做的輔食應由半固體的泥、糊狀轉為較松軟的固體食物。寶寶到了9個月時，寶寶最喜歡吃什么輔食呢？
你可以在糊狀食物中添加柔軟的固體顆粒狀食物，如將肉末、菜末、南瓜、胡蘿卜、紅薯、土豆等細丁煮爛后加入到米糊、粥或面條中去。添加的食物顆粒可以粗些，也可以不過篩，但番茄、茄子、葡萄等仍要去皮、去籽。
另外，也可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。蛋白是可以吃的,因為寶寶在第八個月打防疫針之前,至少吃三天全蛋,(雞蛋糕),無過敏,可打針.。五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。
九個月寶寶每日建議食用量
魚肉豆蛋類蛋黃泥、豆腐或豆?jié){、由右列食物中任選蛋黃泥一天不超過1個
土司面包、稀飯任選2.5-4份中饅頭1/3個、土司面包1片
面條或面線稀飯1/2碗、面條1/2碗
蔬菜類胡蘿卜、菠菜、空心菜、1-2湯匙
碗豆等菜湯或菜泥
水果類橘子、柳丁、蘋果、香.
魚、肉1-1.5份豆腐1塊、豆?jié){1杯
肝泥魚松或肉松魚、肉、肝泥2湯匙
魚松或肉松2湯匙
五谷根蒸類米糊或麥糊、饅頭由右列食物中米糊或麥糊1碗
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
