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寶寶偏食的危害

發(fā)布時間： 2016-05-03 17:04:38 來源：心貝親子網

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小兒挑食、偏食都是一種不良的飲食習慣，對寶寶的生長發(fā)育極為不利。寶寶挑食，會造成某些營養(yǎng)元素缺失和不足，影響孩子正常的骨骼和大腦等發(fā)育。同時偏食引起的維生素缺失，又容易導致寶寶出現各種疾病，導致體弱多病。

導致營養(yǎng)失衡寶寶要健康成長，必須要保證充足的營養(yǎng)攝入，通常這七大類食物：魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類必須都要有所涉獵。而寶寶偏食通常只選擇中其中的一兩種，容易導致營養(yǎng)失衡。另外，偏食的寶寶吃飯時間不定，容易導致腸胃功能的絮亂，影響食物的消化和吸收。

影響智力發(fā)育據育兒小編了解，谷類里面的碳水化合物可以為大腦活動提供能量，而蛋、奶里面所含的蛋白質和脂肪可以構成腦細胞，增強寶寶的記憶功能；動物肉類和肝臟里面含有鋅，寶寶缺鋅的話就容易導致智力低下、注意力不集中等；而蔬菜水里里面的維生素C，更有助于堅固腦細胞結構，提高大腦的靈活性和敏銳性。

影響肌肉和骨骼發(fā)育寶寶偏食，一個最明顯的特征就是身體發(fā)育緩慢，體重偏瘦或偏輕，據育兒小編了解，偏食寶寶的低體重發(fā)生率是其他正常寶寶的兩倍。對寶寶生長發(fā)育所需要攝入的一些主食如魚、肉、蛋、奶等，如果攝入不足，蛋白質和脂肪等營養(yǎng)元素跟不上，寶寶很容易變成我們常說的“小瘦猴”。

影響寶寶性格發(fā)展很多家長不知道，其實各類食物在寶寶的性格發(fā)展中，也扮演著重要作用。日本學者研究發(fā)現，那些性格過分內向的寶寶，往往長期蛋白質攝入不足，并且還不愛吃蔬菜、水果。另外，寶寶由于偏食，有些家長會采用威脅、責罵等方式，這樣往往容易導致寶寶出現逆反心理，影響性格發(fā)育。

導致免疫力下降寶寶偏食，不能夠從食物中獲取足夠的營養(yǎng)來提高自身免疫力，導致自身抵抗力下降。寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)元素跟不上，就會導致體內營養(yǎng)元素缺失，出現各種疾病。另外，寶寶偏食更容易出現貧血、佝僂病等營養(yǎng)缺乏病癥。

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（責任編輯：zxwq）