七個(gè)月寶寶吃什么好7個(gè)月寶寶食譜推薦

通常情況下，在寶寶4個(gè)月的時(shí)候就可以給他添加輔食了，寶寶長大7個(gè)月大的時(shí)候，他接受輔食的能力也越來越好了，因?yàn)閷殞氶L到7個(gè)月時(shí)，已經(jīng)開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個(gè)人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。這個(gè)階段，寶寶可繼續(xù)吃母乳，但是因?yàn)槟溉橹兴臓I養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增加的運(yùn)動量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。

所以，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，7個(gè)月是寶寶進(jìn)入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的輔食品種要豐富多樣，一方面可以預(yù)防造成寶寶偏食的壞習(xí)慣，另一方面，嬰幼兒對營養(yǎng)素的需求量與成人不同，年齡越小需要的相對越精細(xì)，同時(shí)嬰兒體內(nèi)營養(yǎng)素的儲備相對小，適應(yīng)能力也差，一旦某些營養(yǎng)素?cái)z入量不足或消化功能紊亂，短時(shí)間內(nèi)就可以明顯影響發(fā)育的進(jìn)程，所以，保持嬰兒營養(yǎng)供給的全面和均衡很重要。

輔食的范圍大了，媽媽們可就犯了難了，如果從這多種多樣的食物中挑選最適合寶寶的呢?而且又該怎么處理才能讓寶寶吃得舒服又健康呢?又有哪些需要特別注意的事項(xiàng)呢?

從上文，我們知道，在寶寶7個(gè)月大的時(shí)候，母乳中的鐵、維生素以及鈣等不能夠滿足他生長發(fā)育的需要，那么也就是說，輔食要補(bǔ)充母乳中所不能滿足的。所以，在這個(gè)階段，輔助食物就可以包括白開水、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐。另外，還可以補(bǔ)充一些魚肝油，每天一次即可!在寶寶的這一階段，一天最好是2次以上的輔食，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，他容易習(xí)慣各種各樣的口味和食物，還有，一定要切記要營養(yǎng)均衡，要注意淀粉、蛋白質(zhì)、蔬菜水果以及油脂類的攝入。

除此以外，關(guān)于輔食的口味問題，小編要提醒家長們，輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般情況下，以成人能嘗出略微的咸味為宜。