寶寶冬天吃什么好?既有營養(yǎng)又美味,制作還簡(jiǎn)單的食譜當(dāng)然最受媽媽的青睞了!用平常的雞蛋,就能變出幾種不同的花樣,保證寶寶愛吃哦!
1、蒸蛋餃
寶寶比較喜歡松軟的食物,我們建議媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備蒸蛋餃,我們所需要的食材是雞蛋,瘦肉,蔬菜,以及調(diào)味料等。雞蛋和瘦肉都是比較健康的飲食,比較適合寶寶們的營養(yǎng)需求。
具體做法:首先我們要制作包餃子的蛋皮,可以將油放進(jìn)鍋中加熱,之后將雞蛋散,放入少許的鹽巴,這樣可以蛋皮的口感會(huì)比較好,等油熱了之后,我們將雞蛋倒入油鍋中,盡量將雞蛋鋪平整個(gè)鍋底,要注意不要將蛋皮弄破了。其次是準(zhǔn)備好餃子餡,我們需要將肉和菜放在一起剁碎,放入少許的調(diào)味料。最后,就是利用蛋皮將餃子包好,放入蒸鍋中蒸煮至熟即可。
2、蔥花蒸蛋
當(dāng)寶寶比較小的時(shí)候,比較適合吃雞蛋,能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)?,F(xiàn)在教媽媽們一個(gè)最簡(jiǎn)單的寶寶飲食,所需要的材料很簡(jiǎn)單,只需要雞蛋和少量的蔥花即可。
具體做法:首先,我們需要一個(gè)比較大的鍋,可以往鍋中燒熱水,其次將雞蛋打到一個(gè)碗中,加入少量的水打散,加水是為了讓蒸出來的雞蛋更加的松軟。最后,往攪拌好的雞蛋中放入少量的調(diào)味料,之后將雞蛋放入鍋中蒸煮至熟即可。12下一頁
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