孕期體重超標導(dǎo)致早產(chǎn)風(fēng)險激增

超重準媽媽早產(chǎn)風(fēng)險激增60%

孕期體重超標會帶來怎樣的危害呢?專家指出，孕前體重過重，容易生下低體重兒，同時孕婦容易出現(xiàn)充血性心衰等問題。而孕期體重過重，則容易出現(xiàn)巨大兒，根據(jù)我國的統(tǒng)計，近年來我國巨大兒的發(fā)生率高達7%～10%。與此同時，我國的剖宮產(chǎn)率近年來也一直高居不下，很多地區(qū)50%～60%。不僅如此，孕期體重過重，妊娠糖尿病的發(fā)生率較正常孕婦增加1.5～20倍。妊娠高血壓疾病的發(fā)生率增加2～21倍。

除了對媽媽本身的危害，孕期體重過重(BMI指數(shù)大于30)還會使32周前早產(chǎn)發(fā)生風(fēng)險增加60%，難產(chǎn)率增加110%，急診剖宮產(chǎn)率增加1.5倍。對于寶寶來說，媽媽孕期體重過重，可能使新生兒畸形的發(fā)生率增加35%～80%，神經(jīng)管缺陷發(fā)生率增加1～3倍，隱睪癥發(fā)生率增加1.5倍。

專家同時強調(diào)，孕期體重過重不好，過輕同樣也不是好事。因為，這會導(dǎo)致低體重兒出生率的增加，以及胎兒的生長風(fēng)險。

專家給出的建議：孕期每天應(yīng)堅持運動30分鐘!

專家認為，健康的孕期體重管理目標是實現(xiàn)在營養(yǎng)素攝入全面均衡的基礎(chǔ)上保持適當?shù)捏w重增加?？偟膩碚f，整個孕期體重增加宜控制在11.5公斤左右，其中，偏瘦型的孕婦體重增加約12.5~18公斤，標準型孕婦體重增加約11.5~16公斤，偏胖型孕婦體重增加約7~11.5公斤，肥胖型孕婦體重增加約5~9公斤。

而為了達到這一目標，孕婦應(yīng)依據(jù)不同孕期的營養(yǎng)素攝入需求來為自己進行膳食搭配。同時，在整個孕期飲食中還要適當增加富含纖維素的谷物和蔬菜水果的攝入，減少油膩和高糖食物的攝入，同時還要注意控制每天攝入的總能量。

另外，專家指出，除非具有不能運動的醫(yī)學(xué)原因，建議孕婦每天進行30分鐘的中等強度運動。尤其是孕前經(jīng)常久坐的孕婦，更應(yīng)逐漸增加運動時間和頻率，其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不錯的選擇。

（責(zé)任編輯：zxwq）