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孕婦冬天可以吃山竹嗎

發(fā)布時間： 2016-05-06 17:03:12      來源：親親寶貝網(wǎng)
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孕婦冬天可以吃山竹嗎?山竹與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，是一種營養(yǎng)價值非常高的東南亞水果，有很高的抗氧化作用，那么孕婦冬天能吃山竹嗎？

孕婦冬天可以吃山竹嗎?山竹與榴蓮齊名，號稱“果中皇后”，是一種營養(yǎng)價值非常高的東南亞水果，有很高的抗氧化作用，那么孕婦冬天能吃山竹嗎？ 1 孕婦冬天可以吃山竹嗎 孕婦冬天是可以適量吃一些山竹的，山竹性偏寒，具有降熱解燥的功效，對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

同時山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

2 孕婦吃山竹注意事項 1、山竹中的糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽咪最好不要食用。此外山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃。

2、山竹性寒，所以最好不要與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

3、山竹中的纖維素含量較高，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會惹起便秘，所以孕婦在吃山竹時一定要注意適量。

3 山竹的健康吃法推薦 山竹哈密瓜汁

準(zhǔn)備材料：：山竹2個、哈密瓜300克。

步驟：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊，兩種材料放入果汁機(jī)中，加冷開水200毫升，拌勻即可。

功效：經(jīng)常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒腦、改善健忘的作用。

山竹生菜沙拉

材料：山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。

步驟：山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。所有材料混合拼盤，淋上沙拉醬即可。

功效：經(jīng)常食用山竹生菜沙拉可以凈化血液、降低膽固醇，對身體的養(yǎng)生保健特別有利。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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