孕婦可以晚上喝豆?jié){嗎
可以
孕婦晚上喝豆?jié){好嗎
豆?jié){是一款老少皆宜的營養(yǎng)飲品，孕婦喝豆?jié){也是沒有問題。小編建議孕婦最好在早餐時喝豆?jié){，這樣就可以在一天開始的時候就為自己和寶寶補充好營養(yǎng)。
孕婦晚上喝豆?jié){注意事項
1.不能喝涼的豆?jié){
2.不能在喝完豆?jié){后馬上睡覺
這兩種情況都會容易導致腹脹。
沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。黃豆中含有皂角素，能引起惡心，嘔吐，消化不良;還有一些酶和其他物質，如胰蛋白酶仰制物，能降低人體對蛋白質的消化能力;細胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷類物質會妨礙碘的代謝，仰制甲狀腺素的合成，引起代償性甲狀腺腫大等。
自己在家煮豆?jié){時，豆?jié){加熱一段時間后會看到有氣泡上涌的現(xiàn)象，此時很多人就誤以為豆?jié){已經(jīng)煮熟了，其實不然。此時的“沸騰”其實是豆?jié){的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，是假沸。當出現(xiàn)“假沸”現(xiàn)象時用匙充分攪拌，直至真正的煮沸后的豆?jié){才算是真正煮熟。
豆?jié){簡介
豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。并且豆?jié){對多種疾病有良好的預防、調理盒輔助治療的作用。
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