孕婦可以吃方便面嗎孕婦能吃方便面嗎

因?yàn)閼延袑殞毜脑?，很多?zhǔn)媽媽的飲食都是要十分注意的。孕婦不能吃哪些食物？在孕期，準(zhǔn)媽媽不宜吃辛辣食品，不宜吃含有添加劑的食品，不宜吃含有興奮劑作用的食品，不宜吃甜食等等，這些都是為了寶寶的健康而考慮的。因?yàn)楹芏辔镔|(zhì)成分都是導(dǎo)致寶寶健康出現(xiàn)問(wèn)題，發(fā)生先天性疾病。那么孕婦能吃方便面嗎?

方便面雖然是垃圾食品，但也成為很多人的大愛(ài)，其中包括孕婦。而很多孕婦也許都搜索過(guò)“孕婦不能吃哪些食物”這個(gè)問(wèn)題，其中孕婦飲食黑名單上方便面就占有一席之地，嘴饞的孕媽媽如果在問(wèn)孕婦能吃方便面嗎？還不如把這個(gè)問(wèn)句換成“孕婦不能吃方便面”來(lái)提醒自己。

首先，方便面的屬于油炸食品。在孕期，準(zhǔn)媽媽要控制高溫油炸及燒烤類(lèi)食品的攝入，因?yàn)槠涑煞钟泻μ旱慕】怠?/p>

其次，主要成分是碳水化合物。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的存在微乎其微，不能提供給孕婦應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供孕婦和胎兒吸收。

再次，方便面之所以能夠儲(chǔ)藏時(shí)間較長(zhǎng)，是因?yàn)槠渲泻蟹栏瘎┖突瘜W(xué)成分。眾所周知人食用防腐劑對(duì)身體的害處很多，尤其是對(duì)孕婦和胎兒，影響更大。

最后，即使食用方便面也不要直接用商家所附的一次性杯碗。因?yàn)楸氲膬?nèi)壁有一層膜，是可食用臘，為了避免泡面時(shí)湯水滲出。而我們的的肝臟無(wú)法分解這種毒，對(duì)人體是有害的。

如果孕婦在懷孕時(shí)不得不吃或者吃了方便面，那在食用的時(shí)候不妨進(jìn)行自己加工一下。把面放到鍋里煮一下，加一個(gè)雞蛋，添一些青菜，自己配制調(diào)味料(因?yàn)閹У恼{(diào)料包里會(huì)有防腐劑)，還可以根據(jù)自己的口加香腸，牛肉等等。這樣即滿(mǎn)足了自己的口味，又避免了營(yíng)養(yǎng)不足，同時(shí)也盡少的食用防腐劑?？傊袐D還是盡量避免食用方便面，為了胎兒的健康，也為了自己的營(yíng)養(yǎng)。

（責(zé)任編輯：zxwq）