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劈叉對女孩子的傷害

發(fā)布時間： 2016-05-06 17:22:43      來源：親親寶貝網(wǎng)
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劈叉有好處也有壞處，根據(jù)專家們的說法，如果不是特別需要，不是職業(yè)要求，孩子們最好不要練習劈叉，為什么呢？下面我們來看看劈叉對女孩子的傷害！

劈叉有好處也有壞處，根據(jù)專家們的說法，如果不是特別需要，不是職業(yè)要求，孩子們最好不要練習劈叉，為什么呢？下面我們來看看劈叉對女孩子的傷害！ 1 劈叉對女孩子的傷害一 1、練習劈叉對肌肉韌帶的拉伸會對髖關節(jié)、膝關節(jié)的穩(wěn)固造成破壞，也會對骨盆造成破壞性的應力，導致骨盆結構松動，由此導致全身骨骼應力傳導失衡，首先脊柱會受到影響，脊柱側(cè)彎、腰椎頸椎出問題，引發(fā)骨骼、肌肉、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)的連鎖傷病。除了骨骼肌肉傷痛之外，月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等也會找上們來。 2 劈叉對女孩子的傷害二 2、練劈叉還有一個讓女性不能接受的后果是——造成盆底肌肉群松弛——有可能導致尿失禁、陰道肌肉松弛。練習劈叉的同時進行高強度的肌肉力量練習，或許能避免此類后果。瑜伽練習者中，很多人并不像舞蹈、武術、體操練習者那樣進行高強度度的肌肉練習，在瑜伽練習者中，更容易出現(xiàn)性冷淡和陰道肌肉松弛的患者。 3 專家建議：

劈叉、一字馬之類的練習，對健康有百害無一利，練習這類柔韌術的舞蹈、武術、體操、瑜伽練習者通常都傷病累累，除非職業(yè)需要，不建議任何人練習此類技術。

（責任編輯：zxwq）

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