孕媽便秘的原因
從懷孕第4個(gè)月起,食物通過準(zhǔn)媽媽胃腸道的時(shí)間明顯延長,通過時(shí)間常受血中激素的調(diào)控。孕酮使胃腸蠕動(dòng)變慢,通過時(shí)間延長;胃動(dòng)素則相反,它使胃腸道蠕動(dòng)加快——通過時(shí)間縮短。懷孕后血中孕酮增加近80倍以上,胃動(dòng)素的含量卻下降,致使胃腸道蠕動(dòng)慢,食物通過胃時(shí)間長,自然容易發(fā)生便秘。
孕婦活動(dòng)過少也是一個(gè)原因。許多女性懷孕后,唯恐活動(dòng)會(huì)傷了胎氣,加上家人的特別“關(guān)照”,往往活動(dòng)減少,整天坐著或躺著,使得蠕動(dòng)本已減少的胃腸對(duì)食物的消化能力下降,加重腹脹和便秘的發(fā)生。
最后,一些器質(zhì)性病變也會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽便秘,比如,一些準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)痔瘡、肛裂等直腸疾病,或者說原本就有這類疾病的話,一旦發(fā)病卻又未能及時(shí)治療,到了孕期就很容易使病情加重,這些都會(huì)增加準(zhǔn)媽媽患便秘的幾率。懷孕6個(gè)月后子宮逐漸增大,也會(huì)壓迫血管,使得下半身的血液發(fā)生淤血,而誘發(fā)痔瘡,惡化時(shí)則可能引起脫肛,因?yàn)閾?dān)心痔瘡會(huì)惡化,常常強(qiáng)忍便意,而使便秘加重。
孕媽便秘的危害
1、腸道毒素堆積,可發(fā)生腸源性內(nèi)毒血癥,對(duì)機(jī)體造成極為嚴(yán)重的后果,對(duì)胚胎發(fā)育中的嬰兒造成極為嚴(yán)重的影響,甚至導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生。
2、研究發(fā)現(xiàn),其中乳房發(fā)育異常者在便秘的婦女中占23.2%,而在無便秘的婦女中僅5.1%,二者有明顯差異。另外,長期便秘使腸道毒素堆積吸收并進(jìn)入乳汁,引起嬰兒腹瀉,影響嬰兒生長發(fā)育。
3、妊娠晚期,便秘會(huì)愈來愈嚴(yán)重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。
4、便秘嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻,引起直腸脫垂,并發(fā)早產(chǎn),危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時(shí)因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。
5、影響分娩。有的便秘孕婦分娩時(shí),堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn)。
6、從美容學(xué)角度分析,長期便秘者痤瘡,皰癤的發(fā)生率較高,一般皮膚較粗糙,面色無華,失于潤澤,產(chǎn)生孕婦斑。
7、糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫,一方面影響發(fā)育中的胎兒,擠壓胎兒的生長空間;另一方面,影響形體美,是所謂的大肚子的成因之一。
孕媽便秘怎么辦
懷孕時(shí)荷爾蒙孕酮(黃體酮)使腸道肌肉松弛,腸蠕動(dòng)減慢,運(yùn)動(dòng)量少,容易造成便秘。癥狀表現(xiàn)為,排出硬而干的大便,次數(shù)較平時(shí)減少。而子宮及胎兒先露部的壓迫使腹壓增加,會(huì)陰肛門靜脈回流受阻,還可引起痔瘡。
為了減輕便秘癥狀,孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果,少食用辛辣食物,每日食用1勺蜂蜜,并喝大量的水,每當(dāng)有便意時(shí)就要上廁所。此外要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。如果醫(yī)生給你開了鐵劑藥物,應(yīng)在飯后服用并大量喝水。切記不要亂服瀉劑。
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