【媽媽網(wǎng)特稿】國慶節(jié)到了，吉吉帶著6個月的寶寶回老家看媽媽，家里有一片柿子林，又到柿子豐收的季節(jié)，林子里紅彤彤的柿子掛在枝頭，煞是可愛，十分誘人。吉吉的家里人都不喜歡吃，但吉吉特別喜歡，摘了一個正準備吃，吉吉媽媽說千萬不能吃，柿子是回奶的。吉吉不置可否，這種事還是相信科學(xué)的好，那到底哺乳期可以吃柿子嗎？
柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。哺乳期是可以吃柿子的。
但大家都知道，柿子是有澀味的，柿子的澀味是由鞣酸（又稱單寧酸）引起的，鞣酸與果膠，遇到胃酸后發(fā)生凝結(jié)，和胃內(nèi)脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會導(dǎo)致柿石病，所以不宜多食。另外，柿子比較濕熱，吃多了容易回奶，而且可能會引起寶寶濕疹，對寶寶不好。同時，柿子吃多了會便秘，對媽媽身體也不好，為了寶寶，請媽媽盡量克制飲食，營養(yǎng)均衡，寶寶才會吃到好質(zhì)量的乳汁。
那么哺乳期究竟該怎樣正確的吃柿子呢？
鮮柿：味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。鮮柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血；鮮柿搗爛取汁，溫開水沖服，可治甲狀腺腫；未成熟鮮柿250克，切碎取汁，開水沖服，可治療胃熱傷陰之煩渴口干。
柿餅：味甘，性平，具有潤肺、澀腸、止血等功效。柿餅燒碳存性，和蜜為丸，熱水送服，可治咳嗽痰多及產(chǎn)后出血過多；柿餅60克，挖開裝入川貝9克，蒸熟后服用，可治干咳；柿餅、紅糖各50克，黑木耳6克，水煎服，可治痔瘡出血；柿餅兩個，陳皮兩片，糯米60克，共煮粥服用，可治慢性腸炎。
柿霜，即柿餅上所結(jié)的白霜，味甘，性涼，具有清熱生津、潤肺止咳等功效。柿霜溫水化服，可治慢性支氣管炎、干咳、咽炎；柿霜10克，冰片0.5克，薄荷5克研細末，涂擦患處，可治口瘡、口角炎。
柿葉：嫩柿葉開水泡代茶飲，能軟化血管，降低血壓，防止動脈硬化，并有清熱健胃、助消化的作用。
柿蒂，即柿子的果蒂，味苦而微溫，善降逆氣，為止呃專藥，胃寒呃逆，常與丁香、生姜同用；胃熱呃逆，常與竹茹、赭石同用。
吉吉一回到家，就馬上向醫(yī)生詳細地資訊了柿子的營養(yǎng)價值和不利之處，然后馬上打電話給媽媽，告訴媽媽自己可以吃柿子，但是會少量定量的吃，讓媽媽放心寄一箱家鄉(xiāng)的柿子來，給忌口多時的哺乳母親解解饞。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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