很多女性懷孕之后會出現妊娠腳抽筋的現象,我們都知道,抽筋是因為鈣不足,所以妊娠期腳抽筋是由于孕婦鈣不足而引起的。孕婦如果出現妊娠腳抽筋可以采用銀魚莧菜來改善。
藥膳功效:含有豐富的鈣質,可改善妊娠時腳易抽筋之現象。
藥材:杜仲15克
調味料:鹽半茶匙、生粉水適量
食材:莧菜250克、銀魚100克、豬肉絲25克、高湯1000毫升
本食譜做法1、莧菜挑揀好后洗凈,切小段備用。
2、鍋內加高湯燒開后,放入杜仲、莧菜、銀魚、豬肉絲一起煮滾。
3、加鹽調味,并用生粉水勾薄芡即可。
5721保健智庫:
1、杜仲可補肝腎、強筋骨。
2、銀魚、莧菜含有豐富的鈣質,可強筋骨。
(責任編輯:zxwq)