懷孕是一件不大輕松的事情，相比于孕前，準媽咪有可能會遭受著孕吐、孕婦抽筋、孕婦疲勞等等問題的折磨。而且，懷孕初期，孕婦是比較“脆弱”的，胎兒也不是很穩(wěn)定。因此，對于很多孕媽來說，早期保胎十分重要。
下面，我們先看看早期三個月的不同保胎方法，以供各位準媽媽和準爸爸參考。
一、早期三個月保胎各不同
第一個月
第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化日期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞因此就停止發(fā)育而殘缺不全，出現(xiàn)畸形。
小編建議
已確切懷孕的媽咪盡量不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，以免感染流行病毒。盡量遠離電磁污染，少用電腦、微波爐、手機等。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕媽媽最理想的飲料是白開水。不要將手直接浸入冷水中，洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。
第二個月
此時已開始有早孕反應，反應的時間、癥狀、程度因人而異。
小編建議
此時，孕媽每天可增加一小時睡眠時間，注意休息。保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。注意不要缺水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。
第三個月
這時候的早孕反應加劇，同時增大的子宮壓迫膀胱底部，會引起排尿頻繁，妊娠十二周左右了，子宮超出盆腔進入腹腔，對膀胱壓力減輕，尿頻現(xiàn)象會好轉。
小編建議
小編要提醒各位準媽咪，本月仍然是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。在體內大量雌激素的影響下，從本月起，口腔易出現(xiàn)妊娠牙齦炎。孕媽媽要堅持早、晚認真刷牙，漱口，防止細菌在口腔內繁殖。此外，蚊早叮咬后，切忌涂用清涼油。
二、不同孕婦不同保胎方法
有流產經歷與沒有流產經歷的準媽咪，她們的保胎方法在某些細節(jié)上是不一樣的。
有習慣性流產史的孕婦，發(fā)生流產以后，不宜馬上懷孕，最好間隔1年以上，讓子宮獲得較好的修整與休息。再次懷孕后，應避免體力勞動，注意臥床休息，暫停夫妻性生活。這些措施對于防止再度流產非常必要。
除有流產、早產、多胎懷孕等懷孕并發(fā)癥的孕婦之外，醫(yī)師通常會勸告孕婦每天從事固定量的運動，以維護健康及體力。一般的體操、游泳與溫和的球類運動都是在容許范圍內的，野外踏青、郊游也不會有問題。太過激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等則要避免。
而并不是所有孕婦都可以照常工作的。有下列情形時，工作最好停止或轉換其他工作：有流產、早產現(xiàn)象，或前置胎盤造成陰道出血時，必須停止工作;有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時，最好多休息;工作場所含有毒物時，最好調換工作場所，遠離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗室或治療室;美容師、教師或護理人員因工作的性質常需久站，容易發(fā)生靜脈曲張，應盡量減少站立的時間。
小編建議
戰(zhàn)勝懷孕期間的艱辛，少不了丈夫的作用。更多地關心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，是幫助妻子生出健康寶寶的最好辦法。
三、正確使用保胎藥
說到保胎，很多準媽咪可能想到保胎藥。但正所謂是要三分毒，各位媽咪在使用保胎藥的時候，定必要注意以下幾點。
1、孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時，應注意醫(yī)生用藥指征，有針對性地用藥，并注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時期常用保胎藥的指征是”流產”。按臨床經過將流產分為習慣性流產、先兆流產、難免流產、完全流產、不全流產、稽留流產、感染流產等7種。其中使用保胎藥指征的有先兆流產和習慣性流產兩種，因為其它流產已不能繼續(xù)保胎。
2、其實，孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)最終還是要靠飲食來維護，所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食。孕媽可根據(jù)孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，不宜食用含鹽、亞硝酸鈉過高的食物，如腌肉、火腿等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡等。
小編建議
總的而言，在應用以上的保胎方法時，要注意避免盲目過度保胎，同時在保胎的過程中可堅持做適量較輕緩的運動。希望每個媽媽都可以安全生下健康的寶寶。
（責任編輯：zxwq）
皖公網安備34019202000476號
