【媽媽網(wǎng)特稿】聽(tīng)到懷孕的消息,喜悅過(guò)后,準(zhǔn)媽媽們不禁會(huì)想:為了寶寶的健康生長(zhǎng),我要怎么保胎呢?我的飲食要注意什么?我要不要臥床呢?有哪些事情我不能做,哪些東西不能碰呢?其實(shí),保胎也是有講究的,準(zhǔn)媽媽你一定要知道。關(guān)于保胎的一些問(wèn)題,準(zhǔn)媽媽不可不知:
懷孕早期出現(xiàn)流產(chǎn)都要保胎嗎?
發(fā)生流產(chǎn)征兆后,孕婦及家屬總希望醫(yī)生能千方百計(jì)地保胎。但是,如果不客觀地分析病情,可能會(huì)將原本有缺陷、應(yīng)自然淘汰的胎兒保存下來(lái),從而使新生兒出現(xiàn)殘缺、呆傻、智力低下、白化病等畸形。
胚胎也會(huì)“優(yōu)勝劣汰”,有些畸形胎兒會(huì)通過(guò)自然流產(chǎn)的方式脫離母體。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)各種流產(chǎn)中,若經(jīng)積極治療仍不能奏效,往往是胚胎存在某些缺陷。因此,從優(yōu)生學(xué)來(lái)講,盲目保胎不可取,可能給孩子和父母帶來(lái)終身痛苦。
出現(xiàn)哪些征兆時(shí)孕媽媽需要保胎?
在懷孕早期,也就是12周以前,出血是個(gè)很重要的征兆。如果有莫名其妙的陰道出血,孕婦一定要到醫(yī)院檢查。首先要看看是宮內(nèi)孕還是宮外孕,宮外孕不是正常妊娠,會(huì)對(duì)孕婦有生命危險(xiǎn);如果是宮內(nèi)孕,好好保胎就行了。其次,宮頸糜爛或有息肉也會(huì)造成出血,這和胚胎沒(méi)關(guān)系,治療方法視病情的嚴(yán)重程度而定。如果是宮頸癌,就把孩子拿掉,先治療大人;如果是不嚴(yán)重的宮頸炎癥,可以等生完孩子后再治療。另外,胚胎停止發(fā)育也會(huì)導(dǎo)致出血,這時(shí)HCG(人絨毛膜促性腺激素)值突然下降,說(shuō)明胚胎已經(jīng)死亡,沒(méi)有保胎的必要了。
除了出血,腰酸下墜也是先兆流產(chǎn)的一個(gè)重要癥狀,這說(shuō)明子宮在收縮,接下來(lái)也有可能出血,這時(shí)應(yīng)臥床休息。還有人早孕反應(yīng)原來(lái)挺厲害,但忽然就沒(méi)有了,這是胎兒停止發(fā)育的信號(hào),需要去醫(yī)院檢查是否需要保胎。
從醫(yī)生角度如何判斷胎兒該保不該保有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢?
早孕階段一個(gè)是根據(jù)B超,一個(gè)就是根據(jù)HCG值、雌激素值和孕酮值。做B超只在兩種情況下是有意義的,一是孕婦肚子疼、出血,懷疑是宮外孕;二是懷孕八九周時(shí)出血,檢查一下胚胎是活的還是死的。其他情況下醫(yī)生不建議太早做B超檢查,比如剛懷孕30多天就出血了,這時(shí)候即使做B超也什么都查不出來(lái)。
HCG是絨毛分泌的一種促性腺激素,如果相應(yīng)孕周的HCG很低,或者是經(jīng)過(guò)一周,沒(méi)有按照自然規(guī)律增加,都說(shuō)明胚胎不好。孕酮也有大概的范圍,如果孕酮太低不支持胚胎,也有可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn),這種情況占所有流產(chǎn)孕婦的15%左右。
保胎方法準(zhǔn)媽媽要科學(xué)掌握
據(jù)統(tǒng)計(jì),絕大多數(shù)的自然流產(chǎn)發(fā)生在懷孕的前十三周。大多數(shù)情況下,自然流產(chǎn)跟胎兒的染色體異常有關(guān)。這種缺陷一旦發(fā)生,是不可能通過(guò)母親吃什么東西來(lái)改變的,吃燕窩自然也沒(méi)有用。
保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進(jìn)行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應(yīng)存在,如:尿妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性,血絨毛膜促性腺激素陽(yáng)性,陰道流血減少或停止,早期B超檢查有胎芽發(fā)育及胎心反射,子宮隨妊娠月份增大,妊娠12周后可觀察到胎動(dòng),羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續(xù)檢查后,確定胎兒存活。如果在胎兒存活,除臥床休息外,必要時(shí)進(jìn)行藥物保胎。保胎期限原則上以2周為限,如2周后癥狀無(wú)好轉(zhuǎn),提示胚胎可能發(fā)育異常,需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測(cè)定,決定胚胎狀況,給以相應(yīng)處理,必要時(shí)應(yīng)終止妊娠。
孕期保胎營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重在均衡
孕婦進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵在于注意平衡營(yíng)養(yǎng),如果孕婦不存在挑食、偏食等情況,沒(méi)有必要額外采用補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)低下易使早產(chǎn)發(fā)生率增高。但孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)母親和胎兒也不利,易出現(xiàn)巨大兒,增加難產(chǎn)的危險(xiǎn)性;亦可能引發(fā)妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征等。
那么應(yīng)該如何攝入營(yíng)養(yǎng)呢?懷孕初期是胚胎各組織器官形成時(shí)期,是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要的時(shí)期,也是胎兒最易致畸的時(shí)期。因此在這一時(shí)期,需要攝取足量的葉酸,膳食調(diào)配上應(yīng)多樣化,營(yíng)養(yǎng)要豐富全面,以清淡、少油膩為主。特別需要注意的是,葉酸屬于水溶性維生素,建議烹調(diào)蔬菜時(shí)多用生食或大火快炒的方式,用水煮等烹飪方法易使葉酸流失。富含葉酸的食物有鮭魚(yú)、鮪魚(yú)、小麥胚芽、蘆筍、菠菜及其他綠色蔬菜等。
懷孕中期和晚期,孕婦所需要的蛋白質(zhì)約比平常女性多20—30%,富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆制品等。孕婦還可以多吃綠葉蔬菜,其含有豐富的維生素和礦物質(zhì),另外,每天應(yīng)該食用適量的水果。在冬天還可以多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等,動(dòng)物的肝臟還可以有效補(bǔ)充鐵和維生素A,糧谷類(lèi)可以補(bǔ)充維生素B1。
孕期保胎準(zhǔn)媽媽要吃什么
1、最佳保胎蔬菜:
菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克,名列蔬菜之首。而葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受腦積水、脊髓分裂、無(wú)腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此專(zhuān)家主張?jiān)缙诘膬蓚€(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。同時(shí),菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見(jiàn)的孕期并發(fā)癥呢;
2、最佳零食:
孕婦在正餐之外,吃一點(diǎn)零食可拓寬養(yǎng)分的供給渠道。麗人專(zhuān)家建議嗑一點(diǎn)瓜子,諸如西瓜子、葵花子、南瓜子等。葵花子富含維生素E,西瓜子含亞油酸較多,而亞油酸可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。而南瓜子的優(yōu)勢(shì)則在于營(yíng)養(yǎng)全面,脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B1、B2、胡蘿卜素、尼可酸等應(yīng)有盡有,而且養(yǎng)分比例平衡,有利于人體的吸收利用;
3、最佳防吐食物:
晨吐是孕婦最難受也是最常見(jiàn)的反應(yīng)之一,給孕婦帶來(lái)相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,檸檬和土豆含有多種維生素,對(duì)孕婦尤為合適;
4、最佳酸味食品:
孕婦往往對(duì)酸味食品感興趣,而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以后,胎盤(pán)分泌一種絨毛促性腺激素,會(huì)抑制胃酸的分泌,導(dǎo)致消化酶的活力降低,使得孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃酸無(wú)疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。
同時(shí),胎兒的發(fā)育特別是骨骼發(fā)育需要大量的鈣質(zhì),但鈣鹽沉積下形成骨骼也離不開(kāi)酸味食物的協(xié)助。此外,酸味食物可促進(jìn)腸中鐵質(zhì)的吸收,對(duì)母親和胎兒雙方都有益。不過(guò)孕婦食用酸味食品要注意選擇——山楂的營(yíng)養(yǎng)較豐富,但會(huì)加速子宮收縮,有導(dǎo)致流產(chǎn)之嫌,故孕婦最好“敬而遠(yuǎn)之”。而楊梅、櫻桃、葡萄、西紅柿、柑橘、蘋(píng)果等是補(bǔ)酸佳品,孕婦宜食之;
孕期保胎保胎藥有哪些呢?
常用的保胎藥物有:
1、黃體酮。用法是每次20毫克,每日深層肌肉注射1—2次,用到出血停止后一周左右再停藥;
2、維生素E,每次10—20毫克,每日3次口服;
另外,還可選用具有固腎安胎作用的中藥。需要遵醫(yī)囑進(jìn)行服用,不要私自用藥。
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