【媽媽網(wǎng)特稿】聽(tīng)到懷孕的消息，喜悅過(guò)后，準(zhǔn)媽媽們不禁會(huì)想：為了寶寶的健康生長(zhǎng)，我要怎么保胎呢？我的飲食要注意什么？我要不要臥床呢？有哪些事情我不能做，哪些東西不能碰呢？其實(shí)，保胎也是有講究的，準(zhǔn)媽媽你一定要知道。關(guān)于保胎的一些問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽不可不知：
懷孕早期出現(xiàn)流產(chǎn)都要保胎嗎？
發(fā)生流產(chǎn)征兆后，孕婦及家屬總希望醫(yī)生能千方百計(jì)地保胎。但是，如果不客觀地分析病情，可能會(huì)將原本有缺陷、應(yīng)自然淘汰的胎兒保存下來(lái)，從而使新生兒出現(xiàn)殘缺、呆傻、智力低下、白化病等畸形。
胚胎也會(huì)“優(yōu)勝劣汰”，有些畸形胎兒會(huì)通過(guò)自然流產(chǎn)的方式脫離母體。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)各種流產(chǎn)中，若經(jīng)積極治療仍不能奏效，往往是胚胎存在某些缺陷。因此，從優(yōu)生學(xué)來(lái)講，盲目保胎不可取，可能給孩子和父母帶來(lái)終身痛苦。
出現(xiàn)哪些征兆時(shí)孕媽媽需要保胎？
在懷孕早期，也就是12周以前，出血是個(gè)很重要的征兆。如果有莫名其妙的陰道出血，孕婦一定要到醫(yī)院檢查。首先要看看是宮內(nèi)孕還是宮外孕，宮外孕不是正常妊娠，會(huì)對(duì)孕婦有生命危險(xiǎn)；如果是宮內(nèi)孕，好好保胎就行了。其次，宮頸糜爛或有息肉也會(huì)造成出血，這和胚胎沒(méi)關(guān)系，治療方法視病情的嚴(yán)重程度而定。如果是宮頸癌，就把孩子拿掉，先治療大人；如果是不嚴(yán)重的宮頸炎癥，可以等生完孩子后再治療。另外，胚胎停止發(fā)育也會(huì)導(dǎo)致出血，這時(shí)HCG（人絨毛膜促性腺激素）值突然下降，說(shuō)明胚胎已經(jīng)死亡，沒(méi)有保胎的必要了。
除了出血，腰酸下墜也是先兆流產(chǎn)的一個(gè)重要癥狀，這說(shuō)明子宮在收縮，接下來(lái)也有可能出血，這時(shí)應(yīng)臥床休息。還有人早孕反應(yīng)原來(lái)挺厲害，但忽然就沒(méi)有了，這是胎兒停止發(fā)育的信號(hào)，需要去醫(yī)院檢查是否需要保胎。
從醫(yī)生角度如何判斷胎兒該保不該保有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢？
早孕階段一個(gè)是根據(jù)B超，一個(gè)就是根據(jù)HCG值、雌激素值和孕酮值。做B超只在兩種情況下是有意義的，一是孕婦肚子疼、出血，懷疑是宮外孕；二是懷孕八九周時(shí)出血，檢查一下胚胎是活的還是死的。其他情況下醫(yī)生不建議太早做B超檢查，比如剛懷孕30多天就出血了，這時(shí)候即使做B超也什么都查不出來(lái)。
HCG是絨毛分泌的一種促性腺激素，如果相應(yīng)孕周的HCG很低，或者是經(jīng)過(guò)一周，沒(méi)有按照自然規(guī)律增加，都說(shuō)明胚胎不好。孕酮也有大概的范圍，如果孕酮太低不支持胚胎，也有可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，這種情況占所有流產(chǎn)孕婦的15%左右。
保胎方法準(zhǔn)媽媽要科學(xué)掌握
據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)的自然流產(chǎn)發(fā)生在懷孕的前十三周。大多數(shù)情況下，自然流產(chǎn)跟胎兒的染色體異常有關(guān)。這種缺陷一旦發(fā)生，是不可能通過(guò)母親吃什么東西來(lái)改變的，吃燕窩自然也沒(méi)有用。
保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進(jìn)行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應(yīng)存在，如：尿妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性，血絨毛膜促性腺激素陽(yáng)性，陰道流血減少或停止，早期B超檢查有胎芽發(fā)育及胎心反射，子宮隨妊娠月份增大，妊娠12周后可觀察到胎動(dòng)，羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續(xù)檢查后，確定胎兒存活。如果在胎兒存活，除臥床休息外，必要時(shí)進(jìn)行藥物保胎。保胎期限原則上以2周為限，如2周后癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)，提示胚胎可能發(fā)育異常，需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測(cè)定，決定胚胎狀況，給以相應(yīng)處理，必要時(shí)應(yīng)終止妊娠。
孕期保胎營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重在均衡
孕婦進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵在于注意平衡營(yíng)養(yǎng)，如果孕婦不存在挑食、偏食等情況，沒(méi)有必要額外采用補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樵衅跔I(yíng)養(yǎng)低下易使早產(chǎn)發(fā)生率增高。但孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)母親和胎兒也不利，易出現(xiàn)巨大兒，增加難產(chǎn)的危險(xiǎn)性；亦可能引發(fā)妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征等。
那么應(yīng)該如何攝入營(yíng)養(yǎng)呢？懷孕初期是胚胎各組織器官形成時(shí)期，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要的時(shí)期，也是胎兒最易致畸的時(shí)期。因此在這一時(shí)期，需要攝取足量的葉酸，膳食調(diào)配上應(yīng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)要豐富全面，以清淡、少油膩為主。特別需要注意的是，葉酸屬于水溶性維生素，建議烹調(diào)蔬菜時(shí)多用生食或大火快炒的方式，用水煮等烹飪方法易使葉酸流失。富含葉酸的食物有鮭魚(yú)、鮪魚(yú)、小麥胚芽、蘆筍、菠菜及其他綠色蔬菜等。
懷孕中期和晚期，孕婦所需要的蛋白質(zhì)約比平常女性多20—30%，富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆制品等。孕婦還可以多吃綠葉蔬菜，其含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，另外，每天應(yīng)該食用適量的水果。在冬天還可以多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等，動(dòng)物的肝臟還可以有效補(bǔ)充鐵和維生素A，糧谷類(lèi)可以補(bǔ)充維生素B1。
孕期保胎準(zhǔn)媽媽要吃什么
1、最佳保胎蔬菜：
菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克，名列蔬菜之首。而葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受腦積水、脊髓分裂、無(wú)腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此專(zhuān)家主張?jiān)缙诘膬蓚€(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。同時(shí)，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見(jiàn)的孕期并發(fā)癥呢；
2、最佳零食：
孕婦在正餐之外，吃一點(diǎn)零食可拓寬養(yǎng)分的供給渠道。麗人專(zhuān)家建議嗑一點(diǎn)瓜子，諸如西瓜子、葵花子、南瓜子等。葵花子富含維生素E，西瓜子含亞油酸較多，而亞油酸可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。而南瓜子的優(yōu)勢(shì)則在于營(yíng)養(yǎng)全面，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B1、B2、胡蘿卜素、尼可酸等應(yīng)有盡有，而且養(yǎng)分比例平衡，有利于人體的吸收利用；
3、最佳防吐食物：
晨吐是孕婦最難受也是最常見(jiàn)的反應(yīng)之一，給孕婦帶來(lái)相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，檸檬和土豆含有多種維生素，對(duì)孕婦尤為合適；
4、最佳酸味食品：
孕婦往往對(duì)酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以后，胎盤(pán)分泌一種絨毛促性腺激素，會(huì)抑制胃酸的分泌，導(dǎo)致消化酶的活力降低，使得孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無(wú)疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。
同時(shí)，胎兒的發(fā)育特別是骨骼發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)，但鈣鹽沉積下形成骨骼也離不開(kāi)酸味食物的協(xié)助。此外，酸味食物可促進(jìn)腸中鐵質(zhì)的吸收，對(duì)母親和胎兒雙方都有益。不過(guò)孕婦食用酸味食品要注意選擇——山楂的營(yíng)養(yǎng)較豐富，但會(huì)加速子宮收縮，有導(dǎo)致流產(chǎn)之嫌，故孕婦最好“敬而遠(yuǎn)之”。而楊梅、櫻桃、葡萄、西紅柿、柑橘、蘋(píng)果等是補(bǔ)酸佳品，孕婦宜食之；
孕期保胎保胎藥有哪些呢？
常用的保胎藥物有：
1、黃體酮。用法是每次20毫克，每日深層肌肉注射1—2次，用到出血停止后一周左右再停藥；
2、維生素E,每次10—20毫克，每日3次口服；
另外，還可選用具有固腎安胎作用的中藥。需要遵醫(yī)囑進(jìn)行服用，不要私自用藥。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
