胎教寶典之寶寶感覺胎教法

3個月胎教重點：味覺、觸覺、視覺

味覺胎教：孕11～12周，胎兒的味覺發(fā)育完成，可以感受甜、酸等多種味道。所以，這時候準媽媽應(yīng)該吃各種味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎兒味覺的發(fā)育。觸覺胎教：孕后8周胎兒皮膚的感覺開始出現(xiàn)，到12周左右其發(fā)達程度與成人相比也不遜色。此時，準媽媽可以進行輕柔的運動和舞蹈，使羊水輕輕晃動從而達到刺激胎兒觸覺的目的。有人將皮膚稱為人的“第二大腦”，對胎兒皮膚的刺激也能促進大腦的發(fā)育。

視覺胎教：孕后4周胎兒的視網(wǎng)膜開始形成，至28周時胎兒能感覺到光線的明暗。雖然胎兒在準媽媽的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通過媽媽的視覺間接感受外在世界。所以，準媽媽可以觀賞展覽會、畫展，也可以到大自然中去觀賞自然風光，這些都可以加強對胎兒的視覺刺激。

4個月胎教重點：聽覺、味覺

聽覺胎教：孕4月的胎教規(guī)律最好和生物鐘結(jié)合起來。從胎兒的生物鐘來看，晚上8時許是其聽覺神經(jīng)最敏銳的時期，這時候進行聽覺胎教最合適。當然，聽覺胎教并不僅限于晚上8時進行。

味覺胎教：實驗發(fā)現(xiàn)，如果給孕婦注射葡萄糖，胎兒的心臟跳動頻率會增加，這是因為胎兒能夠通過血液感受到葡萄糖的味道。此時準媽媽應(yīng)攝入品種繁多、營養(yǎng)豐富的食品，不應(yīng)偏食。

5個月胎教重點：嗅覺、聽覺、觸覺

嗅覺胎教：胎兒喜歡新鮮的空氣，因為其中負離子豐富，能促進多種神經(jīng)傳達物質(zhì)的合成，有利于大腦的發(fā)育。這時期，胎盤相對穩(wěn)固，準媽媽可以抽空就近旅游一次。聽覺胎教：這一時期，胎兒聽覺更加發(fā)達。他們能區(qū)分出爸爸和媽媽的聲音，還能聽到媽媽的心跳聲，如果聽到令他們討厭的聲音甚至還會皺眉頭。觸覺胎教：在孕后18～20周，第一次胎動出現(xiàn)了，當然此時胎動并不強烈。當準媽媽感覺到胎動時，用手輕輕地撫摸一下腹部，胎兒會作出收縮的反應(yīng)。這時候，進行觸覺胎教能使胎兒的感性認識更豐富。

6個月重點：聽覺、視覺、嗅覺

聽覺胎教：如果準媽媽經(jīng)常愉快地和胎兒談話、打招呼，胎兒也會心情愉快的。準媽媽應(yīng)時常聽聽有助于心情平靜的音樂。

視覺胎教：準媽媽可以簡潔地向胎兒描述所看到的一切美好事物。腹中的胎兒雖然看不到外面的景色，但能通過媽媽感受到相關(guān)信息。

嗅覺胎教：孕20周，胎兒形成了向大腦傳達味覺的器官。盡管胎兒聞不到外界的氣味，但能聞到共同呼吸的準媽媽的味道。

同時，如果準媽媽聞到令自己心情舒暢的氣味，身體就會流動著健康的激素，這些激素能通過胎盤傳達到胎兒的大腦，讓胎兒感受到媽媽的好心情；如果準媽媽聞到不好的氣味感到不快，胎兒同樣能感受到媽媽的這種不快。

7個月胎教重點：聽覺、嗅覺

聽覺胎教：胎兒能夠認知節(jié)奏和旋律了，有時還會以用胎動對聲音作出回應(yīng)。這時候如果孕婦對孕婦學習班感興趣的話，可以去參加了。孕婦學習班最大的優(yōu)點不是講課內(nèi)容本身，而是孕婦間的交流。通過這些交流，可以有效地緩解孕婦的不安。嗅覺胎教：聞到不好的氣味時胎兒也會皺眉頭啦！鮮花店的花香及面包房中飄出的誘人面包香，胎兒都感受得到。準媽媽吃美味食物時，胎兒也能感知。

8個月胎教重點：味覺

味覺胎教：孕后32周左右，胎兒能分辨出羊水的味道了。孕媽媽在進食時應(yīng)盡量保持喜悅的心情。媽媽吃得香，胎兒才會心情愉快。

9～10月胎教重點：視覺

視覺胎教：孕37周，胎兒幾乎能感知任何光線，并作出反應(yīng)，他的眼睛也能夠靈活地眨動了。盡管胎兒還不能準確區(qū)分外界事物的形態(tài)和顏色，但這些卻可以通過媽媽腹壁的光線，作為大腦的視覺信息而被胎兒接受。尤其是妊娠末期，準媽媽腹壁變薄，時明時暗的光線會使胎兒的心跳加速。胎兒不喜歡過強的視覺刺激，在電影院內(nèi)，明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都讓胎兒很煩躁。為了讓胎兒好好休息，家中的照明最好不要頻繁地打開或關(guān)閉。

溫馨提示

色彩在胎教中的作用

作為一種外在的刺激，色彩能夠影響人的精神和情緒。一般說來，紅色能鼓舞人的斗志，讓人激動、興奮；明快、燦爛的黃色則易讓人感覺溫暖；清新、寧靜的綠色給人以希望；而藍色則讓人產(chǎn)生明靜、涼爽的感覺；白色顯得干凈、明快；粉紅和嫩綠則使人充滿活力。

由于體內(nèi)激素的變化，準媽媽常常性情急躁，情緒波動較大。所以準媽媽可以有意識地多接觸一些偏冷的色彩，以利于情緒穩(wěn)定，如綠色、藍色、白色等。為了免于產(chǎn)生煩躁、恐懼等不良心理，影響胎兒的生長發(fā)育，準媽媽最好少接觸紅、黑等色彩。

（責任編輯：zxwq）