相信現(xiàn)在很多準(zhǔn)媽媽們在懷孕的時候，都會想要提早知道自己的生產(chǎn)日期，以便早作準(zhǔn)備，迎接小生命的來臨。那么，到底預(yù)產(chǎn)期怎么算？計算預(yù)產(chǎn)期的方法有哪些呢？以下介紹的各種計算預(yù)產(chǎn)期方法相信一定會對你有用的。
預(yù)產(chǎn)期，顧名思義，就是孕婦預(yù)計生產(chǎn)的日期。由于每一位孕婦都比較難準(zhǔn)確地知道具體受孕的時間，所以，一般在醫(yī)學(xué)上規(guī)定，由最后一次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期，它的整個孕期一共是280天，10個妊娠月（每個妊娠月大概是28天）。曾經(jīng)有科學(xué)家作過統(tǒng)計，其實大概只有53%左右的女性是在預(yù)產(chǎn)期那天生產(chǎn)的，因此，預(yù)產(chǎn)期只是一個大概的日期，并不是準(zhǔn)確的生產(chǎn)日期。
預(yù)產(chǎn)期怎么算
而計算預(yù)產(chǎn)期最常用簡單的自測方法就是根據(jù)最后一次月經(jīng)來計算。具體方法就是：以280天（40周）為依據(jù)來逆算，則最后一次月經(jīng)來臨當(dāng)天的月份上加9（或減3），再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月經(jīng)來臨的日期為1月15日，則1加9等于10，15加上7等于22，預(yù)產(chǎn)期即為10月22日。又如最后一次月經(jīng)來臨為9月25日，則9減3等于6，25加7等于32，預(yù)產(chǎn)期為6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應(yīng)為7月2日。這種逆算法是以28天的月經(jīng)周期為計算基礎(chǔ)，因此必須根據(jù)個人月經(jīng)周期長短加以修正。
那么除了這種最常用的方法，還有沒有其它的方法呢？
1、根據(jù)胎動日期來計算
如果你已經(jīng)記不清楚最后一次月經(jīng)的日期，可以根據(jù)胎動日期來進行推算。感覺胎兒在體內(nèi)（子宮）活動，稱為“自覺胎動”。一般自覺胎動在懷孕后的18-20周開始。那么這種預(yù)產(chǎn)期的計算方法具體就是：初產(chǎn)婦是胎動日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日加22周。自覺胎動時間往往因人而異，所以這種計算方法其實并不太準(zhǔn)確。
2、根據(jù)孕吐日期來計算
大部分的準(zhǔn)媽媽都是從第4、5周開始會有孕吐現(xiàn)象。在孕吐開始時，加上250日就是預(yù)產(chǎn)期了。但是孕吐開始的時間也是因人而異，所以也并不能算是準(zhǔn)確的方法。
3、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線來計算
如果根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線來計算預(yù)產(chǎn)期，那么由排卵日到生產(chǎn)大概是266天到270天。排卵日一般也可以看作是受精日，因此，這種方法的準(zhǔn)確性非常高?；A(chǔ)體溫的曲線中，低溫期的最后一天就是排卵日，再加上38周（266天），或在這天的月份加9、日數(shù)減7就是預(yù)產(chǎn)期。平常如果能堅持不斷地測量體溫，那么這個方法可以最快知道自己是否懷孕。只要高溫狀態(tài)持續(xù)16天以上，那就可能是懷孕了，如果持續(xù)18天就有90%的可能性，19天有95%，20天以上，基本上就可以確定是懷孕了。不過，為了避免流產(chǎn)或避孕而服用黃體素，也會使體溫升高，這個時候就不可以單憑基礎(chǔ)體溫曲線來判斷是否懷孕了。
預(yù)產(chǎn)期的計算方法有很多，準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們不妨可以參考一下以上的方法。但是，這些方法計算出來的都只是一個大概日期而已。準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們只要保持平和的心態(tài)，順其自然地等待小寶寶的誕生就好了，不必過于緊張。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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