一些媽媽生完小孩后發(fā)現(xiàn)自己的骨盆變形了，于是就歸結(jié)于生育的原因。而骨盆對分娩有重要影響，直接決定孕婦的分娩方式，而骨盆變形的真正原因是什么，該怎樣恢復(fù)呢？
骨盆大小會影響生育嗎？
僅從外表目測的臀部大小，不能認(rèn)定是否影響分娩。產(chǎn)前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。骨盆在結(jié)構(gòu)上有兩個直徑，前后徑短，左右徑寬的利于胎兒通過，可以自然生產(chǎn)，如果天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產(chǎn)。因此，雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響，但正直“端莊”的完美骨盆的確有利于自然分娩。
“端莊”骨盆有多完美？
骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關(guān)節(jié)，都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)停，支持脊柱正直，管領(lǐng)兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內(nèi)，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。
面容潤澤
骨盆正直，盆腔中的臟器會在正常的位置各司其職，不會擠壓到胃腸，消化功能可以正常發(fā)揮，順利排出廢物。腸道沒有宿便，面色也就變得紅潤有光澤，不會出現(xiàn)色斑。
肩背部曲線優(yōu)美
骨盆正直，相應(yīng)的脊柱也會保持正常的生理彎曲。這樣一來，身體始終保持正確的姿勢，不會發(fā)生重心偏移、增加肌肉和韌帶負(fù)荷、脊椎疼痛的問題，肩頸部肌肉放松自如，背部曲線也就可以優(yōu)美、流暢。
腹部平坦
如果骨盆歪斜，下腹部兩側(cè)的肌肉就會不平衡，造成一側(cè)下腹明顯突出，腰部松弛。這種凸出是如何節(jié)食、運動都無法恢復(fù)的。只有保持骨盆正直，我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細(xì)腰。
雙腿修長
骨盆是雙腿的“屋頂”，有了端正的屋頂，與它相連的雙腿就不會歪斜，保證筆直的修長腿線。
身體線條凹凸有致
骨盆部位正直，骨盆周圍的血液和淋巴乃至全身的“流通系統(tǒng)”都可以通暢流動，體內(nèi)代謝系統(tǒng)正常工作，廢物順利排出，沒了脂肪堆積和全身浮腫的煩惱，全身曲線才會凹凸有致，肌膚才光滑細(xì)致。
超級快感
在性愛中，僵硬的骨盆是很多女性快感指數(shù)降低的原因。如果骨盆健康靈活，上下、旋轉(zhuǎn)運動自如，就能獲得更多的快感。
生育會讓骨盆變形嗎？
有些媽媽把骨盆的變形原因歸在了生育頭上，認(rèn)為妊娠后期和生產(chǎn)時骨盆擴大，關(guān)節(jié)和韌帶都會松弛，造成骨盆歪斜了。其實這種說法很片面，生育不會帶來這個后果，產(chǎn)后的放任不理以及缺少運動，再加上一些生活中的不良習(xí)慣，才會導(dǎo)致骨盆變大，身材走樣。它們才是令骨盆不再完美的元兇。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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