大多數(shù)產(chǎn)婦，產(chǎn)后頭幾天，往往發(fā)生便秘。雖不是大病，但也頗不舒服，還可引起腹脹，食欲下降。此外，大多數(shù)產(chǎn)婦懷孕期間，由于子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度不同的痔瘡，便秘會加重痔瘡的癥狀。這些，都影響產(chǎn)褥期身體恢復(fù)。
引起產(chǎn)后便秘的原因
一是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。
二是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。
三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經(jīng)反射，抑止排便動作。
四是產(chǎn)后飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘?jiān)鼫p少。
五是下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便。聽醫(yī)生分析得頭頭是道，王萍的丈夫又問如何預(yù)防處理。
產(chǎn)婦便秘是可以預(yù)防的。
可通過身體運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。
健康、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時(shí)間和活動范圍。也可以在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。
方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。
產(chǎn)婦的飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產(chǎn)后宜適當(dāng)多食用。注意保持每日定時(shí)排便的習(xí)慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通便藥物。
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