坐月子期間到底能不能洗頭

坐月子期間有這些那些的禁忌，難免讓產(chǎn)婦有些摸不著頭腦。有關(guān)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，老一輩和年輕人的觀念差別越來(lái)越大，有時(shí)甚至免不了會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)。那么，現(xiàn)代的中醫(yī)，到底如何看待產(chǎn)婦坐月子這個(gè)問(wèn)題呢？坐月子期間能不能洗頭？中醫(yī)是怎樣“看”產(chǎn)婦的中醫(yī)認(rèn)為，剛分娩的產(chǎn)婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松，應(yīng)該用溫陽(yáng)補(bǔ)氣的食物和藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避風(fēng)免寒。民間所說(shuō)的不能讓風(fēng)或風(fēng)扇直吹是對(duì)的，因?yàn)橹贝档娘L(fēng)容易使產(chǎn)婦著涼感冒，引發(fā)各種疾病。但空調(diào)是可以開(kāi)的，把溫度調(diào)到25攝氏度左右比較理想，當(dāng)然，應(yīng)以產(chǎn)婦感到舒適為宜，南方地區(qū)，開(kāi)空調(diào)還有一個(gè)更好的作用，就是抽掉空氣中的濕氣，使產(chǎn)婦的體汗容易散發(fā)，保持產(chǎn)婦的傷口干燥，減少感染機(jī)會(huì)。中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)婦可以洗頭、洗澡，前提是產(chǎn)婦已經(jīng)得到充分的休息，體力恢復(fù)較好。淋浴洗頭要用溫?zé)岬乃茉。豢勺?。洗浴完畢，頭發(fā)馬上用熱風(fēng)吹干。民間有用艾草、姜皮、雞血藤煲水洗澡的風(fēng)俗，這是利用姜皮的溫性來(lái)驅(qū)除風(fēng)寒，利用艾草、雞血藤的活血作用來(lái)排除身體內(nèi)的惡露，這些做法都有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)。為了盡早恢復(fù)體力和哺乳，產(chǎn)婦必須攝入營(yíng)養(yǎng)充分的食物。蔬果中含有較多的維生素，并含有大量的纖維素，因此西醫(yī)鼓勵(lì)產(chǎn)婦多進(jìn)食蔬果。但中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月子期間，體質(zhì)虛寒，要多攝入溫性、有通利作用的食物，如桂圓、酒糟、姜醋、紅糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期間還是應(yīng)該盡量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹調(diào)，以中和其寒性。坐月子，老祖宗的寶貴經(jīng)驗(yàn)坐月子期間，是女人一生中改善體質(zhì)的最好時(shí)機(jī)。有些人生孩子前體質(zhì)孱弱，面色萎黃，但生完孩子后，身體突然就好了起來(lái)。這不是別的原因，而是她坐月子期間調(diào)養(yǎng)得當(dāng)?shù)木壒?。相反，月子沒(méi)有坐好，將為產(chǎn)婦的身體健康埋下許多隱患。中國(guó)人講究坐月子，并不是迷信，恰恰相反的是，它是一種科學(xué)，一種我們老祖宗花了幾千年時(shí)間總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。反之，坐月子期間，吃雪糕、喝冰水，毫無(wú)禁忌地四處走動(dòng)、參加減肥瘦身運(yùn)動(dòng)等行為，并不適合我們東方人的體質(zhì)。生化湯，正常產(chǎn)婦都應(yīng)服用的藥方“生化湯”是老一輩婦女熟識(shí)的藥方，它由當(dāng)歸、川芎、桃仁、干草、炮姜等五味藥組成，最擅長(zhǎng)清除惡露。中醫(yī)認(rèn)為惡露是一種淤血，應(yīng)當(dāng)及時(shí)、全部排除，否則會(huì)影響到子宮的復(fù)原和氣血的運(yùn)行。生化湯顧名思義乃生新血、化舊淤，它的主要功能是排除惡露、調(diào)節(jié)子宮收縮、幫助子宮復(fù)原、減少宮縮腹痛、防止產(chǎn)褥感染等?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究也認(rèn)為，生化湯有增強(qiáng)子宮平滑肌收縮，抗血栓、抗貧血及鎮(zhèn)痛等作用。產(chǎn)婦在分娩時(shí)會(huì)失血耗氣，所以產(chǎn)后多血虛，寒邪易乘虛而入。寒凝血淤，容易使惡露不能暢行，淤血凝滯則會(huì)引起產(chǎn)婦小腹冷痛。這種產(chǎn)后腹痛是血虛、血淤夾寒引起的，用藥的基本原則應(yīng)是補(bǔ)虛、化淤、祛寒。生化湯兼具以上三種功效，所以，是產(chǎn)婦補(bǔ)體養(yǎng)身的妙方。順產(chǎn)的產(chǎn)婦，可以在產(chǎn)后第三天開(kāi)始服用生化湯，每日一帖，連服十帖。剖宮產(chǎn)者，應(yīng)在排氣后連服七帖。要提醒的是，有凝血功能障礙、產(chǎn)后大出血或傷口感染的產(chǎn)婦，要禁止服用。服用生化湯期間，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)發(fā)熱、感染等情況，也必須暫停服用生化湯，并請(qǐng)中醫(yī)師調(diào)整藥方。希望以上的描述對(duì)各種在坐月子期間的媽媽們有所幫助。（兼職編輯：余玉蓉）

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