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助你消除妊辰紋的三大產(chǎn)后營養(yǎng)美食

發(fā)布時間： 2016-05-18 16:09:17      來源：媽媽網(wǎng)
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產(chǎn)后媽媽們有想回到產(chǎn)前的美麗嗎？今兒小編就給漂亮媽媽們推薦幾道美食，可有效幫助媽媽們?nèi)コ焉锛y。有效去掉妊辰紋的產(chǎn)后營養(yǎng)食譜1、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜碾碎擠汁，取10-30毫升，每

產(chǎn)后媽媽們有想回到產(chǎn)前的美麗嗎？今兒小編就給漂亮媽媽們推薦幾道美食，可有效幫助媽媽們?nèi)コ焉锛y。有效去掉妊辰紋的產(chǎn)后營養(yǎng)食譜1、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜碾碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完澡后，先以鮮汁拍妊娠紋處，待干后用涂有植物油的手再輕拍妊娠紋處。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用。2、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。據(jù)《本草綱目》中記載，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗能和中益氣，健脾潤膚。3、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的類胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能起到潤澤皮膚的作用。更多媽媽正在討論“產(chǎn)后營養(yǎng)”話題：預(yù)防產(chǎn)后妊辰紋的營養(yǎng)食物(兼職編輯：bizan)

（責(zé)任編輯：zxwq）

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