對于小寶寶來說,一天之中,奶依然很重要。而單單給寶寶喂奶可能會單調(diào)了點。今天就給大家介紹一款香味十足的10-12月寶寶輔食:奶香雞肉粥。
原料:
雞胸肉50克、粳米100克、用嬰兒配方奶粉調(diào)配好的奶液100毫升、清雞湯適量
制法:
1,雞肉蒸熟,撕成細絲。
2,粳米淘洗干凈,加適量水和清雞湯煮粥,沸騰后加入雞肉絲,轉(zhuǎn)小火慢慢熬制。
3,粥將成時放入調(diào)配好的奶液即可。
[小知識]:高溫燒煮會破壞奶中的營養(yǎng)成分,因此奶液應(yīng)最后放入。
小編總結(jié):此菜能幫助寶寶補充鈣質(zhì)。牛奶是膳食中鈣質(zhì)最好的來源.加上低熱量、低脂肪、低膽固醉的雞湯,這是一道既營養(yǎng)又健康的補鈣粥品。
(責任編輯:zxwq)