身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣,促進小寶寶的營養(yǎng)攝入均衡而煩惱呢?下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養(yǎng)餐——豆苗碎肉粥的制作方法給媽媽們吧。
豆苗碎肉粥
材料
豆苗20克(搗爛),肉末10克,已泡好的大米20克。
做法
1、將大米洗凈,研磨成末,加入250毫升水,煲成粥(約需30分鐘)。
2、把肉末煮爛后,放入研磨器中研成糊狀,加入粥內(nèi)混勻。
3、然后將豆苗煮爛研成泥狀,放入粥內(nèi)調(diào)勻即可喂食。
小編總結(jié):深秋時節(jié),天氣干燥,更需要替寶寶補充所需營養(yǎng)。以上這款豆苗碎肉粥輔制作方法簡單又有富含寶寶身體發(fā)展所需的微量元素,又有助寶寶身體健康,幫助寶寶補充營養(yǎng),但輔食要注意蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。
(責任編輯:zxwq)