寶寶補充維生素D能夠防佝僂病，而英國的研究又發(fā)現(xiàn)了另一個好處，給嬰兒補充維生素D可降低患糖尿病的危險。
這項由倫敦兒童保健所和皇家醫(yī)學(xué)院所進行的長達30多年的研究，是對剛剛出生12萬名兒童的跟蹤調(diào)查，結(jié)果顯示小時候服用過維生素D的兒童，成年后患糖尿病的幾率降低至少達80%。
研究還發(fā)現(xiàn)，糖尿病人中維生素D缺失的發(fā)生率為61%，其中女性偏多。可見，媽媽和寶寶應(yīng)該是補充維生素D的“主力”。從臨床統(tǒng)計來看，哺乳期的寶寶如果不補充維生素D，他們患糖尿病的幾率比補充維生素D的兒童會高出7倍多。
一般來講，新生兒出生15天起就應(yīng)該開始補充維生素AD，且應(yīng)連續(xù)補充到3歲，推薦每日口服維生素A1500-2000IU，維生素D每天補充400-800IU。而早產(chǎn)兒、低出生體重兒、多胎等情況應(yīng)提前到出生后1周開始補起。
而孩子到了青春期(10-14歲)，體格生長加速，學(xué)習(xí)壓力開始增大，整天趴在書桌上學(xué)習(xí)，戶外活動相對減少，應(yīng)當(dāng)加服維生素AD或多吃些富含維生素AD的食物。
當(dāng)然，多曬太陽會幫助鈣的吸收，但曬太陽也要有技巧，別以為坐在窗戶下享受陽光就可以了，因為隔著玻璃，紫外線是不能穿透玻璃的，一定要到戶外，但也不要過度曝曬，夏季可選擇在樹陰下或在太陽剛出來、日落前進行，冬季在風(fēng)和日麗的中午前后為佳。
小編總結(jié)：維生素AD除了能預(yù)防佝僂病外，還能降低患糖尿病的風(fēng)險。因此，應(yīng)該根據(jù)寶寶的月齡從而補充充足的維生素AD，當(dāng)然，媽媽有空時也不要忘了帶寶寶去享受日光浴，多多幫助鈣的吸收，但切記不可過度暴曬，要講究時間與技巧哦!
（責(zé)任編輯：zxwq）
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