輔食添加是媽媽們心中的一道門檻。越是接近這個(gè)日子,媽媽們越是緊鑼密鼓地計(jì)劃著。
輔食添加的注意事項(xiàng):
1、蘋果泥比較好消化,可以早于四個(gè)月添加。四個(gè)月后可以添加蛋黃泥,那是因?yàn)樗膫€(gè)月后寶貝從母乳里自帶的鐵元素基本上就消耗完了。而蛋黃中含鐵量較高,但是值得注意的是,最好把蛋黃和富含維生素C的水果汁放在一起添加,這樣有利于鐵元素的吸收。(比方說橙子,彌猴桃等)
2、如果寶貝是天生敏感性體質(zhì),并且很愛起濕疹的話,就要盡量推后諸如魚類、蝦類輔食添加的時(shí)間。魚類里象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃,刺比較少。
3、關(guān)于米粉的添加最好是四個(gè)半月之后,太早的話寶由于消化不了,會(huì)造成便秘和腹痛。先添加水果類的米粉,這類的粉粉相對好消化。
4、在六個(gè)月以后就可以添加雞蛋羹了,如果發(fā)現(xiàn)過敏的話可以只蒸蛋黃部分,把容易引起過敏的蛋清部分隔離。有些寶寶第一次添加蛋黃的時(shí)候也出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象,小下巴的地方總是紅紅的,不過一周以后這種現(xiàn)象就消失了。
5、缺鋅、缺鈣是小兒常見的狀況,其實(shí)食補(bǔ)也很重要,比方孩子大一些后可以嘗試動(dòng)物的肝臟等,牛奶、蝦皮里的含鈣量較高。
6、另外一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是,四個(gè)多月是孩子的口腔期開始需求的時(shí)候。要抓住這個(gè)機(jī)遇不要阻止孩子用手抓握,鼓勵(lì)他用手自己抓東西吃,不要怕弄得哪都是臟的,而不讓孩子煅煉。
7、每個(gè)孩子的出牙程度不一樣決定了在每個(gè)時(shí)期吃得輔食的粗細(xì)程度不一樣。比方說四個(gè)月就開始出牙的孩子,由于出牙很早,就比出牙晚的孩子的咀嚼能力強(qiáng)得多,這個(gè)家長不用著急。有些寶寶是八個(gè)月才出的牙,出了八顆后一直未出。和其它孩子比起來吃得東西就精細(xì)得多,因?yàn)闆]有嚼牙得過。后來嚼牙也出來了,自然吃什么都方便了。
8、一般在剛開始添加的時(shí)候都是吃什么拉什么(尤其是蔬菜),慢慢就會(huì)好的。市場有種食物調(diào)理組可以給孩子買來用,里有專門把蔬菜開得末的工具,很方便的。
輔食添加的原則:
一種種的添加,不要急于求成,通過吃輔食后的大便來分析孩子的消化情況,吸收了一種再添加一種。如發(fā)現(xiàn)拉肚子、過敏或是生病等情況的出現(xiàn)一定要暫停止輔食的添加。
小編總結(jié):輔食是完整均衡的營養(yǎng),對成長中的孩子是很重要的,特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予,更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4~6個(gè)月開始就可以給寶寶添加輔食了?;旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了。添加輔食對寶寶身體發(fā)育和健康非常重要,對寶寶日后的營養(yǎng)補(bǔ)充和飲食習(xí)慣培養(yǎng)也很重要。
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