【媽媽網(wǎng)特稿】隨著孩子一天天的長(zhǎng)大，大約從半歲開(kāi)始，就要給孩子添加各類(lèi)輔食以滿足身體發(fā)育所需。但對(duì)于六個(gè)月寶寶所需要的輔食量以及可以吃什么東西，有很多家長(zhǎng)都是不甚知曉。今天我們就請(qǐng)來(lái)專(zhuān)業(yè)的兒科專(zhuān)家，為各位介紹六個(gè)月寶寶輔食添加法則。
“母乳配方奶為主，其余食物為輔”是半歲寶寶的飲食法則。作為剛添加輔食的主力軍，六個(gè)月的寶寶們的輔食添加方式以及可以吃的食物爸爸媽媽們又了解多少呢？
首先各位爸媽要明確的是，對(duì)于六個(gè)月的孩子來(lái)說(shuō)，輔食添加的目的是嘗嘗鮮。而孩子的輔食量要從少量開(kāi)始。什么是少量呢？少量一天一頓，每頓1到2勺的意思。孩子食用后沒(méi)有出現(xiàn)腹瀉、便秘等不適后，就可以逐步添加分量了。剛開(kāi)始時(shí)，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種。
而對(duì)于食物品種方面，要遵循“一次一種，口感要細(xì)”的原則。六個(gè)月嬰兒的輔食顆粒要細(xì)，以便消化，菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等“泥”狀食品都是合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以后逐步過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。而且，“泥”中含有纖維素、木質(zhì)素、果膠等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，容易消化。
六個(gè)月的寶寶輔食要以流質(zhì)（果汁、米湯和菜汁）及泥糊（果泥、菜泥、肉泥等）為主?？梢来翁峁╄F強(qiáng)化米粉（可用母乳、配方奶或蘋(píng)果汁調(diào)配），蔬菜泥（3-4種）后，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開(kāi)始，然后再喝原汁，接下來(lái)是果泥），雞蛋黃（6月齡），魚(yú)泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
部分輔食的做法
一、米粉
米粉需要多少水分溶解這個(gè)問(wèn)題真的是因人而異，剛開(kāi)始的時(shí)候，你可以用母乳或比較多的水分來(lái)溶解，而如果寶寶喜歡比較粘稠的話，就可以逐步減少溶解的水分了。剛給寶寶吃米粉的時(shí)候，不宜添加其他食物，而等寶寶7到8個(gè)月左右就可以在米粉當(dāng)中添加菜、肉等其他食物了。
二、米湯
將鍋內(nèi)500ml水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的小半杯大米，煮開(kāi)后再用文火煮一個(gè)小時(shí)左右，取上層米湯即可食用。
三、蛋黃泥
蛋黃泥的做法有兩種：一是整只雞蛋蒸熟后，把蛋黃挖出來(lái)，加入少量水?dāng)嚲鶆蚣纯?。第二種方法是先將蛋白和蛋黃分開(kāi)，只取蛋黃混入適量水蒸熟即可。
四、果汁
果汁就是將水果榨汁。要注意的是，由于全果汁的糖分非常高，小寶寶飲用后可能會(huì)產(chǎn)生腸道反應(yīng)。所以給寶寶喝果汁的時(shí)候，記得要用水，以2份水，1份果汁的比例兌開(kāi)。
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