春節(jié)在小編的眼里簡直就是零食堆滿屋,一頓接一頓。幼兒飲食不會節(jié)制,見到滿屋花花綠綠的零食就往小嘴里放,吃得多小肚子自然鬧毛病了。寶寶消化不良可以吃些什么調(diào)理呢?
寶寶消化不良要喝什么奶?
1、煮沸鮮奶:將鮮奶煮沸有利于去除當中的脂肪,適用于對脂肪消化不良的寶寶。將鮮奶煮熱后放置變涼,待液面上出現(xiàn)一層奶皮,即可用小匙將其除去,再煮沸冷卻,除去奶皮,反復去奶皮3次,即成全脫脂奶,可用于對脂肪消化不良的患兒。半脫脂奶即除去1次奶皮而成。
2、脫脂酸奶:或者可以給寶寶喝含益生菌的脫脂酸奶,有助于調(diào)理腸胃菌落平衡,適合于食積不消化,便秘的寶寶。
消化不良要吃什么粥?
1、玉米粥
準備:玉米1根,清湯800g,精鹽少許,白糖少許,植物油適量,大米適量。
做法:將大米清洗干凈,熬粥備用;將玉米顆粒剝下清洗干凈。如果寶寶月齡小,要將玉米磨成泥或切成玉米碎。粥熬好后加入玉米泥或者玉米顆粒,待水再次煮沸,放入適量調(diào)味料即可。
營養(yǎng)分析:玉米粥含有豐富的維生素,清淡香甜有助于減輕春節(jié)過吃肥甘厚膩的不適。
2、陳皮粥
準備:粳米、大米共100g,陳皮末20g,食鹽少許。
做法:粳米與大米合煮成粥,煮好后放入陳皮末再次煮沸,加入少量食鹽即可。
營養(yǎng)分析:陳皮有健脾養(yǎng)胃順氣消積的功效,寶寶春節(jié)消化不良、食后腹脹等適用。
寶寶消化不良吃什么湯?
1、焦米湯:焦米湯對于腹瀉型消化不良尤有好處。焦米湯可以止瀉,把一把大米放入熱鍋中炒至金黃微焦,然后加入適量水,煮30分鐘后服用。如果是吃了不潔食物引起的腹瀉,可加生姜5片同煮,或者加蒜頭5個同煮。還有一種更簡易的方法,如果煮飯后留下了焦鍋巴,直接加水煮后服用也行。
2、香砂仁鯽魚湯
準備:香砂仁20g,鯽魚一條,姜、蔥、鹽適量。
制作辦法:鯽魚洗凈,去鱗以及內(nèi)臟,然后將香砂仁放入魚肚中。將裝有香砂仁的魚放入砂鍋中,加適量的水,武火煮沸,加入蔥、姜、鹽。
營養(yǎng)分析:香砂仁是健脾祛濕中藥的一種,蔥姜可溫中止嘔祛風寒,鯽魚就含有豐富的蛋白質(zhì)。生姜暖胃,諸味合用,對小兒春季濕氣重,胃口差,消化不良有良效。
寶寶消化不良吃什么蔬果?
1、蘋果泥:生蘋果泥可以預防寶寶便秘,而熟蘋果泥則有止瀉的功效。取新鮮蘋果1只切開,用金屬小匙輕輕刮取。蘋果的纖維較細,對腸道刺激小,富有堿性,含有果膠和鞣酸,有吸附和收斂作用。
2、蘿卜汁:將蘿卜去皮清洗干凈切丁煮爛,用勺子壓爛成汁即可。胡蘿卜汁是堿性食物,含有果膠,有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用。
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