【媽媽網(wǎng)特稿】一直以來，寶寶的身高體重都是父母們的關(guān)注焦點，長得過瘦或過胖讓人擔(dān)憂，長得過高或太矮讓人焦慮。那么，3-6歲這個階段的寶寶，身高體重的正常范圍是什么？哪些因素會影響寶寶的身高體重呢？父母們?nèi)裟芰私膺@些知識，對寶寶的健康生長有很大的幫助，下面就讓小編們?yōu)轸昔温槁閭冎ед?，解開這些謎團吧。
兒童身高體重的測試方法
如今，測試寶寶的身高體重有專門的標準表小工具，在這里為您提供3-6歲寶寶身高體重標準數(shù)據(jù)，幫助您科學(xué)監(jiān)控寶寶身高體重狀況。寶寶身高體重標準計算公式方法具體介紹如下：
寶寶身高標準的增長規(guī)律：足月兒身長平均為50cm，出生后第一年大約增長25cm，所以一歲時大約是75cm；以后每年大約平均增長5cm，因此3~6歲以后小兒身長（cm）=年齡×5+75（cm）。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
寶寶體重標準測量公式：3~10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）。
測量兒童的身高，最好由兩個人進行。一人用手固定好寶貝的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和頭部，另一人用皮尺測量，從寶貝頭頂?shù)淖罡唿c，至足部的最高點。測量出的數(shù)值，即為寶貝身高。
寶寶身高體重發(fā)育指標標準
年齡體重（kg）身高（cm）
男女男女
3歲13.0-16.412.6-16.191.1-98.790.2-98.1
3.5歲13.9-17.613.5-17.295.0-103.194.0-101.8
4歲14.8-18.714.3-18.398.7-107.297.6-105.7
4.5歲15.7-19.915.0-19.4102.1-111.0100.9-109.3
5歲16.6-21.115.7-20.4105.3-114.5104.0-112.8
5.5歲17.4-22.316.5-21.6108.4-117.8106.9-116.2
6歲18.4-23.617.3-22.9111.2-121.0109.7-119.6
影響兒童身高體重的六大因素
自己寶貝發(fā)育的每個階段，是父母都感到玄妙和快樂的事情。父母的身材對孩子有一定的影響，但并不是唯一影響因素。除了遺傳外，很多如營養(yǎng)、睡眠、運動和生活環(huán)境或方式等外在條件也都是影響孩子身高體重的重要因素。
1、遺傳和性別。研究發(fā)現(xiàn)，有相當一部分兒童的身高受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。
2、營養(yǎng)。營養(yǎng)是影響兒童身高體重的重要因素之一，當營養(yǎng)沒辦法滿足兒童骨骼生長的需要時，身高增長速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成幼兒個子矮小。而身高是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長骨生長的重要標志，營養(yǎng)不足則容易身高不高。
3、睡眠。充足的睡眠是兒童生長發(fā)育的必要條件，這話說得一點都不假。因為腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響幼兒長個兒，一般1歲-18月孩子每晝夜睡眠需求13-15小時；18月-3歲，12-13小時。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。
4、運動。積極進行運動的孩子發(fā)育得更快更好，比如平時的翻身、爬、站、走等都屬于運動，運動能促進血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進身高的增長。孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。
5、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)。據(jù)調(diào)查，我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū)，孩子也長得較高。
6、疾病。據(jù)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計，很多疾病都會影響孩子身高的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身高。如經(jīng)長期測量觀察，孩子的身高始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時診治。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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