導讀：寶寶成長的每一步，都會讓父母們開心不已，回想寶寶的第一次朝你眨眼、第一次揮動小手、第一次翻身，每一個畫面都是美好的。但是寶寶的有些成長，卻伴隨著一些辛苦，給父母尤其是媽媽帶來了一段難熬的時間。例如翻身期的寶寶，在學會翻身后，不斷的練習翻轉(zhuǎn)身體，大大影響了睡眠，導致頻繁夜醒，對媽媽來說也是個很艱辛的挑戰(zhàn)。
翻身期：我的天使寶寶不見了？
@小泡沫：我家小泡泡三個半月就學會翻身了，可是他白天翻夜晚也翻，睡著了還在翻，翻成趴著又翻不回來，然后就哭醒了。
@卓家的小卓卓：小卓卓學翻身學坐，半夜睡著覺也練，拿東西攔著他不讓翻，她就哭。
@Mik媽咪：我家寶出了月子就能睡整覺了，經(jīng)常是一覺到天亮，真是讓人省心的天使寶寶?？墒亲詮臅砗?，睡眠明顯變糟糕了，經(jīng)常半夜翻身，一翻身就哭醒，我也沒法好好睡覺了。
@快樂麻麻：上半夜睡得不錯，下半夜三四點開始半小時醒一次，翻身就趴著哭，一直要奶。
天使變成惡魔成長必經(jīng)
三翻六坐八爬爬，寶寶滿三個月之后，就會逐漸開始翻身了，這是寶寶最早學會的“大運動”。媽媽們剛沉醉在寶寶的成長的小幸福中，就被接踵而來的睡眠問題打敗了。
翻身對于寶寶睡眠的影響也是非常明顯的，它從三個月半開始出現(xiàn)，下半月是翻身頻繁醒來的高峰期。翻身期的寶寶，身體會自覺不自覺地在入睡后也進行“練習”，無意間就翻起來了，而且還沒學會翻回去，這就容易把寶寶驚醒。
如何調(diào)整翻身期寶寶的睡眠
翻身期，天使寶寶變成了惡魔寶寶，睡眠質(zhì)量變得很糟糕，媽媽們要怎么應對呢？目前針對寶寶翻身期的睡眠惡化問題，尚沒有特效的解決辦法，只能靠媽媽們細心呵護熬過這一時間段。但是一些小技巧，能幫助媽媽們緩解緩解哦。
1、切忌焦慮
寶寶夜晚不能安寢，當媽的難免會擔心緊張起來，睡眠不好會不會影響情緒？頻繁夜醒會不會影響寶寶長個長高？我們要知道，翻身期是寶寶成長必經(jīng)之路，每個寶寶都會經(jīng)歷，不能幸免，媽媽們焦慮也是于事無補的。而且，寶寶每個階段都會有不同的變化，媽媽過多的焦慮可能會影響到寶寶的成長哦。與其這樣，不如就從心態(tài)上放寬，接受寶寶的這種變化。
2、耐心陪伴
翻身期的寶寶頻繁夜醒，必然會對媽媽的睡眠造成很大的影響。熟睡中被吵醒，媽媽容易生氣煩躁，將情緒轉(zhuǎn)移到寶寶身上。這個時候的寶寶，更需要媽媽的耐心陪伴。寶寶翻身不利索，她自己也很煩惱，倘若媽媽還將不良的情緒傳給寶寶，那么寶寶就更加難受。當哭醒的時候，媽媽可幫寶寶及時復位，溫柔撫慰，讓她再次入睡。
3、白天多陪玩
在白天的時候多給寶寶練習翻身，從仰轉(zhuǎn)到側(cè)，從側(cè)轉(zhuǎn)到趴，再從趴引導翻回來，幫助寶寶來感受這個過程。寶寶在學會自主翻身后，睡眠質(zhì)量就會改善很多的了。
4、適當補鈣
寶寶翻身夜醒頻繁，也有可能是缺鈣引起的。有條件的家庭，不妨帶寶寶去醫(yī)院做個微量元素檢查，核實寶寶是否存在缺鈣問題。需要注意的是，3-4個月的寶寶補鈣，還不能直接服用補鈣產(chǎn)品，媽媽們可以通過給寶寶補充AD、多曬太陽等方式，間接給寶寶補鈣。
（責任編輯：zxwq）
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