嬰幼兒時(shí)期的寶寶生長發(fā)育迅速,這個(gè)時(shí)候需要大量的鈣和鐵,有研究證明,缺鐵的兒童在數(shù)學(xué)方面表現(xiàn)較差,而且缺鐵易導(dǎo)致缺鐵性貧血,那么媽媽如何幫寶寶補(bǔ)鐵呢?
山藥菠菜湯
◆調(diào)料◆鹽、香油、味精各適量。
◆材料◆山藥20克、菠菜300克。
做法
[1]山藥去皮,洗凈,切片;菠菜洗凈,切段。
[2]湯鍋置大火上,加入適量清水燒沸,放入山藥煮20分鐘,再放菠菜段煮熟,加入鹽、味精調(diào)味,滴入香油即可。
小編總結(jié):對(duì)于輕度貧血的寶寶采用科學(xué)合理的食補(bǔ)基本能得以糾正。貧血較重的寶寶,在食療以外還須加服亞鐵類藥物,鐵劑的補(bǔ)充要根據(jù)寶寶實(shí)際情況來綜合判斷,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可盲目服用。
(責(zé)任編輯:zxwq)