4~6個(gè)月的寶寶容易出現(xiàn)生理性的缺鐵性貧血,此時(shí),媽媽們總是無比心焦,那么寶寶為什么容易缺鐵?吃什么能給寶寶補(bǔ)鐵呢?
木耳炒瘦肉
◆材料◆水發(fā)木耳80克、豬瘦肉30克、西葫蘆片20克。
◆調(diào)料◆植物油、鹽、姜片、味精、水淀粉各適量。
做法:
[1]木耳洗凈,撕成小朵;瘦肉洗凈,切片,加入少許鹽、味精、水淀粉腌漬。
[2]油鍋燒熱,倒入瘦肉炒至八成熟時(shí)倒出。
[3]余油燒熱,放入姜片、肉片、西葫蘆片、木耳炒至快熟,用味精、鹽調(diào)味即可。
小編總結(jié):鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一,是兒童成長必不可缺的元素。兒童缺鐵會(huì)影響到兒童的健康和發(fā)育,所以給兒童補(bǔ)鐵是十分重要的,而食補(bǔ)是最安全的方法。
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