寶寶缺鐵引起注意力不集中、記憶力減退、智商下降等問(wèn)題時(shí),媽媽肯定非常當(dāng)心,除了用藥物來(lái)補(bǔ)鐵外還可以用食療的方法。小編為媽媽們介紹一款寶寶補(bǔ)鐵的食譜。
芹菜牛肉絲
◆材料◆牛里脊肉絲150克、芹菜100克、雞蛋1個(gè)(取蛋清)。
◆調(diào)料◆植物油、料酒、味精、醬油、香油、鹽、水淀粉、蔥段各適量。
做法:
[1]牛里脊肉絲用料酒、鹽、香油、蛋清、水淀粉攪上勁,入油鍋滑散;芹菜洗凈,切段,入沸水中焯燙,撈出。
[2]油鍋燒熱,煸香蔥段,放入牛肉絲、芹菜段,倒入料酒、醬油、味精煸炒均勻即可。
小編總結(jié):寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡離不開(kāi)媽媽的細(xì)心關(guān)懷,給寶寶送上一道美味的菜肴,讓寶寶開(kāi)心靖康的成長(zhǎng)吧!
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