寶寶便秘、腹瀉是兩個常見的老問題,令很多媽媽們手足無措?,F(xiàn)在,在嬰幼兒的飲食中添加益生菌或益生元解決以上常見問題已逐漸成為一種趨勢。益生菌為什么這么受歡迎呢?我們來看看它有什么作用吧。
1、平衡腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防和改善腹瀉便秘;
2、刺激腸道免疫機(jī)能,增強(qiáng)免疫力。而益生元作為益生菌的“食物”,促進(jìn)益生菌生長,也間接的起到改善腸道和增強(qiáng)免疫力的作用。
3、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收
許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶,這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養(yǎng)成分。
4、產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)
益生菌能產(chǎn)生維生素,包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等,同時能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等,對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
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(責(zé)任編輯:zxwq)