乳清蛋白有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但不是任何人都需要補(bǔ)充的。乳清蛋白作為優(yōu)質(zhì)蛋白,比較適合嬰幼兒、老年人、運(yùn)動(dòng)人群和術(shù)前術(shù)后病人。
乳清蛋白粉怎么吃呢?乳清蛋白粉產(chǎn)品是純的乳清蛋白,沒有其他任何的營(yíng)養(yǎng)成分,因此不適合嬰幼兒食用。嬰幼兒應(yīng)食用專門的嬰幼兒配方奶粉,而配方奶粉中的蛋白質(zhì)經(jīng)調(diào)整后,乳清蛋白比例較高。
運(yùn)動(dòng)人群在運(yùn)動(dòng)后30-40分鐘內(nèi),喝22-45g,能夠達(dá)到消除疲勞,增強(qiáng)能量的作用。
乳清蛋白粉哪個(gè)牌子好
市面上銷量比較好的乳清蛋白粉產(chǎn)品主要有湯臣倍健純?nèi)榍宓鞍追?、美?guó)GNC100%純?nèi)榍宓鞍追?、康比特純?nèi)榍宓鞍追邸?/p>
美國(guó)GNC100%純?nèi)榍宓鞍追?/p>
美國(guó)GNC是一家研發(fā)和制造優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品的企業(yè)和品牌,是美國(guó)最大的營(yíng)養(yǎng)品公司之一。開發(fā)出了多種共8個(gè)系列的肌肉健美類等運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品或日常營(yíng)養(yǎng)品,目前處于運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)行業(yè)的領(lǐng)先地位。
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