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乳清蛋白粉有副作用嗎

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-26 17:05:20      來源：媽媽網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質(zhì)。一般而言，機(jī)體不用蛋白質(zhì)作為產(chǎn)熱的來源，只有當(dāng)人體攝入的熱量不足時(shí)，機(jī)體才動(dòng)用蛋白質(zhì)產(chǎn)熱。人體每天都需要蛋白但不要過量因?yàn)檫^量他不會(huì)完

人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質(zhì)。一般而言，機(jī)體不用蛋白質(zhì)作為產(chǎn)熱的來源，只有當(dāng)人體攝入的熱量不足時(shí)，機(jī)體才動(dòng)用蛋白質(zhì)產(chǎn)熱。人體每天都需要蛋白但不要過量因?yàn)檫^量他不會(huì)完全都吸收，蛋白在人體內(nèi)吸收的很慢。應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)增加量就行。蛋白質(zhì)攝入量過多，不但是一種浪費(fèi)，而且對(duì)人體有危害。蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的分解產(chǎn)物較多，其中氨、酮酸及尿素等對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生副作用，不僅增加肝臟負(fù)擔(dān)，還容易引起消化不良，長期以往，影響肝腎功能，造成消瘦及免疫功能低下.所以，正常人如果膳食結(jié)構(gòu)合理，蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的.

（責(zé)任編輯：zxwq）

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