寶寶容易上火中醫(yī)推薦去火食材

上火到底是怎么回事兒?傳統(tǒng)的去火食品真得有效嗎?哪些去火食品并不適合寶寶食用?去火食品怎樣食用最安全?……下面和你一起了解去火食品，關(guān)于常見“去火食品”中醫(yī)專家為你一一點評。

在日常生活中，媽媽通常有這樣一種誤區(qū)，認為上火了就應(yīng)該吃一些清涼去火的藥物，或利用一些具有“清熱去火”偏性的食材進行調(diào)理，以達到“去火”的目的。其實，“上火”只是一些癥狀，并不是一種“病因”。造成上火的原因多種多樣，影響到的臟腑也有所不同。比如蓮子芯常用于調(diào)理“心火”;金銀花對“肺火”更有效;對抗“食火”則大多需要一些具有消導(dǎo)作用的藥物等。因此，寶寶上火時，我們需要首先通過癥狀找出其產(chǎn)生的真實病因，再針對病因選擇合適的藥物和食材進行調(diào)理，這樣才能達到良好的治療效果。

另外，在選擇用藥時還需要依據(jù)寶寶的體質(zhì)、年齡等具體情況，進行綜合的考慮，才能做到真正合理和安全的用藥。

因此，對于一些具有較強藥性的食材，并不建議媽媽用其在家給寶寶自行調(diào)理。因為，一旦媽媽對“病因”判斷失誤，藥材選擇不當，反而會給寶寶身體帶來傷害。中醫(yī)專家向媽媽推薦了幾種藥食同源，性平和且具有一定去火作用的安全食材，在寶寶“上火”癥狀較輕時，媽媽可利用這些食材給寶寶進行調(diào)理。但即使是這些食材，其作用也分別針對不同的身體系統(tǒng)，需要媽媽首先根據(jù)寶寶癥狀，簡單分析“病因”，再辨癥選擇使用。

專家推薦的去火食材：

菊花：用于“上呼吸道感染”的治療，比如當寶寶出現(xiàn)輕微的嗓子疼癥狀時，媽媽可適量取菊花泡水給寶寶飲用。

山楂和麥芽：對于出現(xiàn)“食火”癥狀的寶寶，媽媽可根據(jù)導(dǎo)致積食的食物種類不同，選擇相應(yīng)的具有消食作用的食材給寶寶食用。比如，寶寶因為食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀，媽媽可以用山楂給寶寶泡水飲用，或?qū)⑸介鬆€加適量糖給寶寶食用;而如果寶寶是因為吃面食較多導(dǎo)致積食，則最好選擇炒谷芽或炒麥芽進行調(diào)理。

（責任編輯：zxwq）