媽媽該如何為寶寶選擇合適的枕頭？

寶寶的睡眠是幼童健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，然而，高質(zhì)量的睡眠離不開(kāi)枕頭，下面探討一下寶寶睡眠的重要性以及應(yīng)如何使用枕頭。

睡眠中生長(zhǎng)激素分泌明顯多，好的睡眠可以幫助孩子們?cè)龈?。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家多年研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠中，體內(nèi)分泌大量生長(zhǎng)激素.高峰時(shí)的分泌量超過(guò)白天分泌量的5~7倍。尤其是入睡后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)睡眠狀態(tài)一直很好，生長(zhǎng)激素就會(huì)持續(xù)保持較高的分泌量。這樣，特別有利于增高。提高睡眠質(zhì)量,才有助于寶貝們的身體發(fā)育和增高。

兒童的顱骨較軟，囪門(mén)和顱骨縫還未完全閉合,枕頭對(duì)于兒童的睡眠起到其足輕重的作用。而且兒童脊柱是直的，尚未定型，一個(gè)好枕頭可以幫寶寶塑造好的頭型，過(guò)高、過(guò)低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育。不合適的枕頭，易造成頭顱變形;還會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，包括睡覺(jué)時(shí)驚醒，對(duì)兒童白晝的行為表現(xiàn)將會(huì)有很大負(fù)面的影響，導(dǎo)致舉止失常、注意力不集中甚至無(wú)法正常成長(zhǎng)。例如：常枕高枕頭容易形成頭頸彎曲，出現(xiàn)駝背、斜肩等畸形，還可造成肌肉疲乏或誘發(fā)落枕;頭部抬得過(guò)高，頸部過(guò)度屈曲會(huì)使氣管受到壓迫，呼吸不協(xié)調(diào)，睡夢(mèng)中容易驚醒，醒后頭暈、嗆咳，表現(xiàn)為精神欠佳，食欲不振。除此之外，兒童新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，極易誘發(fā)顏面濕疹及頭皮感染。>>寶寶什么時(shí)候開(kāi)始用枕頭最合適?

因此，《枕頭記》中記載說(shuō)，兒童最需要枕頭的是：高低適中，設(shè)計(jì)外觀活潑可愛(ài);能吸附頭部體汗，體臭，并提高睡眠質(zhì)量、具有安神作用;能促進(jìn)頭部、頸部、肩部的血液循環(huán)，有益于兒童生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)的專(zhuān)門(mén)適用于兒童的阿蘭貝爾階梯套枕，獨(dú)有雙枕設(shè)計(jì)，可以自己區(qū)分年齡段適用。

如果選擇不當(dāng)，不僅影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發(fā)育畸形。那么，怎樣正確選擇和使用枕頭呢?>>如何從寶寶睡姿看出疾病訊號(hào)?

1、三個(gè)月內(nèi)可以無(wú)需用枕

剛出生的寶寶平躺睡覺(jué)時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳。寶寶頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)頭與身體也在同一平面。因此，原則上沒(méi)有必要使用枕頭。但是由于目前人們的床墊普遍較軟，兒童床鋪的軟墊過(guò)多，如果初生兒采用一些低一些的枕頭，無(wú)妨。

2、寶寶枕頭的階段適用性

寶寶枕頭強(qiáng)調(diào)階段適用性，每一段時(shí)期應(yīng)采用不同的枕頭，不可以一個(gè)枕頭從小到大，更不可以用成人枕頭給兒童湊合用。枕頭孩子3個(gè)月后開(kāi)始學(xué)抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。因此，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，寶寶出生后3個(gè)月開(kāi)始使用枕頭，三個(gè)月之前也可以使用專(zhuān)用寶寶枕頭頭，或者毛巾墊。寶寶枕頭高度以3-4厘米為宜，并根據(jù)寶寶發(fā)育狀況，逐漸調(diào)整枕頭的高度;枕頭的長(zhǎng)度與寶寶的肩部同寬最為適宜。枕頭專(zhuān)家-適之寶采用區(qū)分年齡段，作枕頭，區(qū)分不同年齡段采用不同的合理造型加上不同的材料。

3、兒童枕的材料

兒童枕芯質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，建議枕芯不宜采用過(guò)軟的材料，因?yàn)閮和┡P姿勢(shì)多，而且不容易自我調(diào)整，太軟的枕頭會(huì)有安全問(wèn)題。枕頭與頭部接觸區(qū)可盡量做成與頭顱后部相似的形狀，枕套應(yīng)選用純棉布制作。適之寶寶寶枕頭采用雙面機(jī)構(gòu)，一面采用苦蕎麥殼，彈性適合，透氣，一面采用負(fù)氧離子珍珠棉，保持了更好的舒適度，冬夏可以兩用，冷暖可以多用。

4、兒童枕的使用

有的家長(zhǎng)誤認(rèn)為寶寶睡硬一些的枕頭可以使頭骨長(zhǎng)得結(jié)實(shí)，腦袋的外形長(zhǎng)得好看，其實(shí)這是不對(duì)的，小兒顱骨較軟，囪門(mén)和顱骨縫還未完全閉合，長(zhǎng)期使用質(zhì)地過(guò)硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀。枕頭專(zhuān)家——適之寶推薦小兒多使用適之寶寶寶枕頭中的寶寶枕頭的軟面。小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，極易誘發(fā)顏面濕疹及頭皮感染。因此，寶寶的枕芯要經(jīng)常在太陽(yáng)底下暴曬，最好每年更換一次枕芯，枕套要常洗常換，保持清潔。

家長(zhǎng)們要意識(shí)到嬰兒枕頭對(duì)幼童健康的重要性，在不同的成長(zhǎng)階段正確地選擇合適嬰兒的枕頭，以幫助嬰兒健康的成長(zhǎng)。

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