寶寶補(bǔ)維生素C的好處？補(bǔ)多少最好？

　　寶寶服用維生素c的好處

　　我們每天食用的蔬果中含有豐富的維生素c，如果孩子的飲食及營養(yǎng)健康的話，那么一般都可以滿足身體對維生素c的需要。

　　不過因?yàn)榫S生素c是水溶性的物質(zhì)容易分解，因此也不能在體內(nèi)儲存。所以為了孩子的健康發(fā)育父母還需要每天給孩子攝入一定量的維生素c。

　　維生素c對兒童的發(fā)育有很好的幫助，比如可以促進(jìn)兒童牙齒和骨骼的增長，孩子免疫力比較低下。

　　如果每天服用兒童維生素c就可以增強(qiáng)寶寶對外界環(huán)境的應(yīng)激能力，提高自身免疫力。

　　并且還可以減弱對很多物質(zhì)的過敏反應(yīng)。如果孩子腸胃不好，消化功能較弱。每天服用維生素c那么就可以幫助寶寶促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，這樣也保護(hù)了腸胃的健康。

　　雖然說維生素c對寶寶對兒童的發(fā)育有很好的幫助作用，不過自己家的孩子具體要服用多少維生素c還需要根據(jù)孩子的綜合情況來判斷。

　　如果孩子容易生病，經(jīng)常會出現(xiàn)感冒等疾病的話，那么證明孩子缺乏維生素c，這時(shí)可以給孩子服用兒童維生素c來補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　寶寶需要多少維生素C

　　和其它哺乳動物不同，人類無法靠自身合成維生素C，因此我們需要從食物中獲得持續(xù)不斷的維生素C供應(yīng)。加之人體也無法儲存維生素C，因此體內(nèi)的維生素C水平很容易就會降低。

　　對于1歲以內(nèi)的寶寶來說，他主要依靠母奶或配方奶來獲得維生素C供應(yīng)。但爸爸媽媽需要注意，在寶寶滿6個(gè)月添加輔食以后，寶寶的營養(yǎng)攝入越來越依賴輔食，這時(shí)候就需要為寶寶準(zhǔn)備富含維生素C的食物。均衡、定期地?cái)z入維生素C對寶寶來說顯得十分重要。

　　由于寶寶的身體是無法儲存維生素C的，因此不必要在一頓飯中喂給寶寶大量的維生素C食物，而應(yīng)該按照少量多次的原則來為寶寶準(zhǔn)備維生素C食物。

　　相信通過閱讀本文，您對寶寶補(bǔ)維生素C有哪些好處，以及寶寶需要多少維生素C有了一定的了解，所以家長一定要注意寶寶的營養(yǎng)均衡，不但要補(bǔ)充維生素C，還要注意其他營養(yǎng)元素的補(bǔ)充。