孕婦吃什么水果降火
1.草莓
草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效,能清璁、解熱、除煩。
2.梨
梨可以說(shuō)是非常適合孕媽媽食用的水果。梨本身就質(zhì)脆多汁、清甜可口,孕媽媽平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕├?,不但能夠清熱利尿,還能清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳止痰。另外,梨還有治療妊娠水腫和妊娠高血壓的作用哦,媽媽們不妨吃些。
3.柿子
柿子汁多味甘,性寒,有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、鎮(zhèn)咳祛痰的功效,適合治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、大便秘結(jié)、痔瘡便血等癥狀,其營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都適合孕婦食用。上火的孕媽媽也可以適當(dāng)吃些哦,能夠幫助降火。
4.無(wú)花果
很多上火的孕媽媽都在詢問(wèn),到底孕婦吃什么水果降火呢?其實(shí),無(wú)花果就不錯(cuò)。無(wú)花果性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳的功效,而且它還富含多種氨基酸、有機(jī)酸以及多種微量元素,能夠?yàn)樵袐寢屟a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦。
5.西瓜
西瓜性涼,吃了不會(huì)引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)。
6.柚子
柚子也是能夠降火的水果,而且它除了能降火外,還有其他的好處。柚子含有豐富的維生素C,它能夠降低血液中膽固醇的含量,增強(qiáng)人體抵抗力,而且柚子中的果膠可以降低低密度脂蛋白的水平,保護(hù)動(dòng)脈壁。因此,媽媽們也不妨吃些柚子。
7.榴蓮
榴蓮也是孕婦最佳的降火水果。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經(jīng)痛,特別適合受痛經(jīng)困擾的孕媽咪食用。榴蓮還能改善孕媽咪腹部寒涼、促進(jìn)孕媽咪體溫上升,是寒性體質(zhì)孕媽咪的理想補(bǔ)品。
相信通過(guò)閱讀本文,您對(duì)孕婦吃哪些水果可以降火有了一定的了解,所以夏季孕媽咪也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,多吃新鮮水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素及微量元素。