夏季孕婦如何降火？多吃這些水果

　　孕婦吃什么水果降火

　　1.草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清璁、解熱、除煩。

　　2.梨

　　梨可以說(shuō)是非常適合孕媽媽食用的水果。梨本身就質(zhì)脆多汁、清甜可口，孕媽媽平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕├?，不但能夠清熱利尿，還能清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳止痰。另外，梨還有治療妊娠水腫和妊娠高血壓的作用哦，媽媽們不妨吃些。

　　3.柿子

　　柿子汁多味甘，性寒，有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、鎮(zhèn)咳祛痰的功效，適合治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、大便秘結(jié)、痔瘡便血等癥狀，其營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都適合孕婦食用。上火的孕媽媽也可以適當(dāng)吃些哦，能夠幫助降火。

　　4.無(wú)花果

　　很多上火的孕媽媽都在詢問(wèn)，到底孕婦吃什么水果降火呢？其實(shí)，無(wú)花果就不錯(cuò)。無(wú)花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳的功效，而且它還富含多種氨基酸、有機(jī)酸以及多種微量元素，能夠?yàn)樵袐寢屟a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦。

　　5.西瓜

　　西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)。

　　6.柚子

　　柚子也是能夠降火的水果，而且它除了能降火外，還有其他的好處。柚子含有豐富的維生素C，它能夠降低血液中膽固醇的含量，增強(qiáng)人體抵抗力，而且柚子中的果膠可以降低低密度脂蛋白的水平，保護(hù)動(dòng)脈壁。因此，媽媽們也不妨吃些柚子。

　　7.榴蓮

　　榴蓮也是孕婦最佳的降火水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的孕媽咪食用。榴蓮還能改善孕媽咪腹部寒涼、促進(jìn)孕媽咪體溫上升，是寒性體質(zhì)孕媽咪的理想補(bǔ)品。

　　相信通過(guò)閱讀本文，您對(duì)孕婦吃哪些水果可以降火有了一定的了解，所以夏季孕媽咪也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素及微量元素。