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讓新生兒在睡眠中健康成長給新生兒睡眠營造好的環(huán)境

發(fā)布時間： 2016-06-30 17:17:47      來源：健康族
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新生兒在睡眠時會大量分泌成長激素，所以說“新生兒是在睡眠中長大的”。因此，能否睡得安穩(wěn)，對新生兒的健康成長是至關(guān)重要的。睡眠不僅是新生兒的重要任務(wù)，也是評價新生兒生活是否規(guī)律的重要

新生兒在睡眠時會大量分泌成長激素，所以說“新生兒是在睡眠中長大的”。因此，能否睡得安穩(wěn)，對新生兒的健康成長是至關(guān)重要的。睡眠不僅是新生兒的重要任務(wù)，也是評價新生兒生活是否規(guī)律的重要指標(biāo)。家長們應(yīng)高度重視新生兒睡眠質(zhì)量的好壞，為新生兒睡眠提供一個舒適的環(huán)境。為使新生兒睡得安穩(wěn)，家長們要注意以下4個細(xì)節(jié)：(1)臥室內(nèi)有適度光線。雖然新生兒喜歡睡在比較暗的環(huán)境中，但最好要有起碼的光源。(2)抱著哄睡時離新生兒睡覺的小床盡量近一些。因為距離小床越遠(yuǎn)，新生兒在夢中醒來的機會就越大，所以，要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄新生兒入睡?，F(xiàn)在提倡新生兒睡覺的小床應(yīng)放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。讓新生兒在睡眠中健康成長(3)在哄新生兒睡覺之前先把床鋪好。如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時，新生兒可能隨時醒來。如果你是由左(右)邊將新生兒放下，就把新生兒放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。嬰兒床最好不要靠墻，這樣從兩邊都可以放新生兒躺進去。(4)保持媽媽與新生兒的接觸。因為新生兒突然離開媽媽的懷抱，很容易發(fā)生驚跳，然后醒過來。因此，需要媽媽在放下新生兒的同時，再輕輕地拍哄著，等新生兒睡穩(wěn)之后，仍要將手留在新生兒的身上待一會兒，也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節(jié)奏的話語哄新生兒安穩(wěn)地入睡。通過此文家長們可以按以上4個細(xì)節(jié)來提高新生兒睡眠質(zhì)量，只要家長們能做到，相信一定會給新生兒睡眠帶來很大的改善和提高。（兼職編輯：羅丹青）

（責(zé)任編輯：zxwq）

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