怎樣給寶寶添加第一頓輔食

怎樣給寶寶添加第一頓輔食

專家簡介

徐素珍，原北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長、主管護(hù)師;中國首位獲得拉瑪澤國際組織認(rèn)證的分娩導(dǎo)師，美國pat(父母作為孩子啟蒙老師的家庭輔導(dǎo)計(jì)劃)愛嬰導(dǎo)師。多家母嬰媒體專欄作家、中央電視臺《寶貝一家親》專家、新浪親子中心特聘專家、父母在線母嬰研究中心專家。著有《徐素珍育嬰寶典》系列圖書。

在北京市婦產(chǎn)醫(yī)院從事醫(yī)療和護(hù)理教學(xué)工作二十多年里，一直堅(jiān)持在醫(yī)療護(hù)理工作第一線，接觸數(shù)以萬計(jì)的孕產(chǎn)婦和新生兒。長期從事嬰幼兒的喂養(yǎng)、護(hù)理、潛能開發(fā)研究和親子教育，致力于將國際先進(jìn)育兒理念與中國實(shí)情結(jié)合，入戶家庭進(jìn)行“一對一”育兒咨詢和指導(dǎo)。

在寶寶快滿四個(gè)月的時(shí)候，媽媽們要提前考慮如何精心地給寶寶準(zhǔn)備第一頓輔食了。那么，應(yīng)該怎樣給寶寶添加第一頓輔食呢?

我入戶卡卡家的時(shí)候，卡卡快滿四個(gè)月了。長得不錯(cuò)，塊頭不大，胖胖的臉，特別可愛。卡卡的爸媽是非常棒的爸媽，卡卡能長得這么好全是他們的功勞。因?yàn)闆]有老人幫忙帶孩子，他們告訴我，他們的育兒經(jīng)驗(yàn)就是：常常未雨綢繆，提前向圖書和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)育兒知識。他們的這種提前學(xué)習(xí)和咨詢的意識是值得許多年輕爸媽學(xué)習(xí)的。當(dāng)然，他們也有自己的困惑，就是許多操作性強(qiáng)的問題并不是書本能幫忙解決的。這也是我出現(xiàn)在卡卡家的原因。

合理添加輔食很重要

四個(gè)月前寶寶是不需要奶以外的其他食物的。但是有很多爸媽都不知道這一點(diǎn)，他們會(huì)常常急于給寶寶添加各種新鮮口味的食物。殊不知，剛離開母體的寶寶，消化器官仍很嬌嫩，消化腺也不發(fā)達(dá)，分泌功能較差，許多消化酶尚未形成……過早添加奶以外的食物會(huì)增加寶寶消化功能的負(fù)擔(dān)。消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是會(huì)增加腸蠕動(dòng)，使大便量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。

通常來說，四個(gè)月是添加輔食的時(shí)機(jī)。這時(shí)寶寶的消化器官已逐漸健全，味覺器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時(shí)寶寶從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，母乳所含熱能、蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素已不能滿足寶寶生長發(fā)育所需，僅以鐵元素為例，即便半歲時(shí)每日母乳量達(dá)1000毫升，也只能提供鐵供給量的1/8。這樣的寶寶不僅生長發(fā)育會(huì)受到影響，還會(huì)因缺乏抵抗力而生病。

觀察寶寶征兆掌握添加時(shí)機(jī)

當(dāng)然，四個(gè)月不是一個(gè)機(jī)械的、固定不變的輔食添加指標(biāo)。很多爸媽就會(huì)問：“那么，什么時(shí)候才是最佳的添加輔食的時(shí)機(jī)呢?”其實(shí)，當(dāng)寶寶身體需要輔食的時(shí)候，是會(huì)出現(xiàn)一些征兆的，這是需要爸媽細(xì)心觀察的。一般來說，會(huì)有如下表現(xiàn)：

1、寶寶體重不再增加，吃完奶后還意猶未盡;

2、連續(xù)幾天哭鬧，卻發(fā)現(xiàn)他既沒有病，也沒有長牙的現(xiàn)象;

3、當(dāng)其他人吃飯時(shí)，他對飯桌上的飯菜十分感興趣;

4、能自己坐穩(wěn)，挺舌反射消失，這樣的話，添加輔食時(shí)寶寶不至于將食物推出口外;

5、自己會(huì)抓食物，并能放入口中。

媽媽們在寶寶四個(gè)月前后要睜大眼睛，去發(fā)現(xiàn)這些征兆。從為寶寶準(zhǔn)備第一頓美食做起，做個(gè)細(xì)心觀察的爸媽，做個(gè)未雨綢繆的爸媽，才是好爸媽。

（責(zé)任編輯：zxwq）