1.糖尿病人不宜多吃
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時(shí)分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒。
2.腎功能不全者不宜多吃
腎功能不全的患者,排出體內(nèi)水分的能力降低,常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水且不能及時(shí)排出致使水分在體內(nèi)超量儲存,血容量增多,使水腫加重,誘發(fā)急性心力衰竭。
中醫(yī)認(rèn)為,不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期均屬于表證,應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會加重病情,而西瓜有清熱的作用,所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
4.口腔潰瘍病人不宜吃
西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰虛的狀態(tài),西瓜含糖量較高,也容易延長潰瘍面的愈合時(shí)間。
5.產(chǎn)婦不宜多吃
產(chǎn)婦不宜多吃產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃??谇粷冊谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能,若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內(nèi)熱,使得潰瘍不易愈合。
另外,普通人吃西瓜也有講究哦!
1.不宜在飯前及飯后吃
西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。不過想通過節(jié)食減肥的人在飯前吃點(diǎn)西瓜卻是一種減少食物攝入的好方法。
2.少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個(gè)溫度口味也最好,每次吃的量不要過多,且要慢慢地吃。
孕婦能吃西瓜嗎
夏天到了,清新又爽口美味的西瓜都上市了,喜歡吃西瓜的準(zhǔn)媽媽們嘴饞嗎?懷孕期間,可以吃西瓜嗎?
可以吃,但不能吃太多
西瓜是一種營養(yǎng)極為豐富的上好食品。西瓜中每100克瓜瓤可含水份92~98克,胡蘿卜素0.10~0.31毫克,硫胺素0.01—0.03毫克,核黃素0.02—0.03毫克,尼克酸0.02毫克,抗壞血酸3~4毫克,蛋白質(zhì)1.2克,糖4~8克,粗纖維0.3克,無機(jī)鹽0.2克,鈣6毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,同時(shí)還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足,據(jù)調(diào)查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠末期,孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能。產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜,可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦,常吃些西瓜可以防暑降溫,消夏驅(qū)暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量,-保護(hù)肝臟作用,因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中,許多產(chǎn)婦有精神緊張,產(chǎn)程延長、失血
出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象,這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量,刺激腸蠕動,促進(jìn)大便通暢,因此還可以增加乳汁分泌,并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。
西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多,但食用也不能無限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(產(chǎn))婦,食用西瓜需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學(xué),但過多食用對孕(產(chǎn))婦及孩子確實(shí)不利。
孕婦吃西瓜的好處
第一:補(bǔ)充自己以及孩子發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
孕婦在懷孕期間可以多吃西瓜,這樣不僅能夠補(bǔ)充身體由于懷有孩子而損失的營養(yǎng)物孩子,同時(shí)又能夠滿足孩子在腹中發(fā)育所需要的營養(yǎng)。
第二:治療孕吐
很多女性在懷孕前三個(gè)月都會出現(xiàn)孕吐的情況,甚至有一些孕婦是吃什么吐什么。建議這個(gè)時(shí)候的孕婦可以適量的吃一些西瓜,因?yàn)槲鞴暇哂兄雇碌淖饔茫弥筮€可以增加食欲,更好的保障身體所需用的營養(yǎng)。
第三:治療水腫
大部分的孕婦在懷孕后期都會出現(xiàn)不同情況的水腫,而西瓜具有很好的治療水腫的作用。除了治療水腫的作用之外,孕婦吃西瓜還能夠治療血壓升高的情況,更好的保障孕婦以及胎兒的健康。
第四:治療貧血
孕婦吃西瓜還具有治療貧血的作用,特別是在夏天生孩子的女性,可以經(jīng)常吃一些西瓜,不僅味道好,同時(shí)對身體也好。
孕婦吃西瓜注意事項(xiàng)
夏天準(zhǔn)媽媽吃西瓜一定要注意不能夠貪多,每天不能夠超過200克的服用量。并且在懷孕期間,女性的身體內(nèi)分泌都發(fā)生了比較大的改變,這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的胰島素并不是非常的充足,這就導(dǎo)致身體中的血糖水平在下降,如果吃了太多的西瓜,那么身體就會攝入過量的糖分,這樣體內(nèi)的糖分含量就會增加,這個(gè)時(shí)候很容易患有妊娠糖尿病,導(dǎo)致身體出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。
除此之外,如果是患有糖尿病、感冒或者是腎病的準(zhǔn)媽媽,平時(shí)也是最好少吃西瓜,因?yàn)檫@樣會加重身體的不舒服情況。懷孕期間媽媽的飲食需要特別的注意,吃西瓜最好能夠在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免影響自己以及孩子的健康。
相信通過閱讀本文,您對孕婦能否吃西瓜有了一定的了解,所以在炎熱的夏季,孕婦也要注意飲食,少吃寒涼食物,少吃冷飲。