6款消暑飲料預(yù)防小兒“夏季熱”

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　　金銀露

　　金銀花20克，生甘草3克，煎水代茶?！毒V目拾遺》中認(rèn)為金銀花能“開胃寬中，解毒消火，以之代茶尤能解暑”。

　　飲用金銀露可預(yù)防痱子的發(fā)生，如果小兒生疔瘡，可加菊花10克，加強(qiáng)清熱力；若發(fā)生小兒暑熱瀉痢，可加蜂蜜調(diào)服。

　　2

　　綠豆飲

　　綠豆100克，海帶50克，加水煮至綿軟，再加入冰糖調(diào)味。綠豆性涼味甘，有利尿下氣的作用，因此，具有清除體內(nèi)毒素的功效。

　　綠豆飲清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)，如果只想消暑清熱為主，大火煮沸10分鐘，湯色碧綠即可；如果久煮至綠豆軟爛，則解毒作用更強(qiáng)。腸胃虛寒的嬰幼兒不宜多飲。

　　3

　　三鮮飲

　　鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水煮約10分鐘，再放入適量蜂蜜調(diào)和后飲用。荷葉能消暑，竹葉能利尿，薄荷輕清透熱，三藥合用，消暑透熱利尿，再加上蜂蜜養(yǎng)陰，能有效預(yù)防和治療小兒夏季熱“三多一少”的癥狀。

　　4

　　山楂梅子茶

　　山楂片100克，酸梅50克，白菊花10克，加水煮至出味，然后放入冰糖調(diào)味。

　　山楂消食健胃生津，梅子解暑祛煩，尤其適合夏季小兒胃口難開、口渴煩飲等癥狀。

　　5

　　西洋參茶

　　取西洋參1克，麥冬6克，知母6克，冰糖適量，先將麥冬、知母用布包加水煎30分鐘，去藥渣留汁，再將西洋參粉末沖入，冰糖調(diào)味即可。

　　有清暑益氣、生津止渴的功效，適用于小兒低熱不退、口渴、無汗或少汗、怠倦乏力。

　　6

　　鮮荷冬瓜飲

　　取冬瓜肉50克，蓮子20克，鮮荷葉1張，切碎共煮。

　　冬瓜清暑利水、除煩止渴，清熱而不傷脾，利水而不傷陰；新鮮的荷葉解暑力強(qiáng)；蓮子健脾開胃。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“夏季熱”屬于暑溫病的范疇，是高溫天氣導(dǎo)致的暑熱傷陰。“小兒為純陽(yáng)之體，最宜清涼”，因此，清涼飲料不離清熱、消暑、補(bǔ)脾之法，是天人相應(yīng)的飲食療法。

　　相信通過閱讀本文，您對(duì)哪些飲料可以消暑解渴有了一定的了解，所以家長(zhǎng)在夏季一定要注意多給寶寶補(bǔ)充水分，避免寶寶中暑。