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金銀露
金銀花20克,生甘草3克,煎水代茶?!毒V目拾遺》中認(rèn)為金銀花能“開胃寬中,解毒消火,以之代茶尤能解暑”。
飲用金銀露可預(yù)防痱子的發(fā)生,如果小兒生疔瘡,可加菊花10克,加強(qiáng)清熱力;若發(fā)生小兒暑熱瀉痢,可加蜂蜜調(diào)服。
2
綠豆飲
綠豆100克,海帶50克,加水煮至綿軟,再加入冰糖調(diào)味。綠豆性涼味甘,有利尿下氣的作用,因此,具有清除體內(nèi)毒素的功效。
綠豆飲清熱之力在皮,解毒之功在內(nèi),如果只想消暑清熱為主,大火煮沸10分鐘,湯色碧綠即可;如果久煮至綠豆軟爛,則解毒作用更強(qiáng)。腸胃虛寒的嬰幼兒不宜多飲。
3
三鮮飲
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克,加水煮約10分鐘,再放入適量蜂蜜調(diào)和后飲用。荷葉能消暑,竹葉能利尿,薄荷輕清透熱,三藥合用,消暑透熱利尿,再加上蜂蜜養(yǎng)陰,能有效預(yù)防和治療小兒夏季熱“三多一少”的癥狀。
4
山楂梅子茶
山楂片100克,酸梅50克,白菊花10克,加水煮至出味,然后放入冰糖調(diào)味。
山楂消食健胃生津,梅子解暑祛煩,尤其適合夏季小兒胃口難開、口渴煩飲等癥狀。
5
西洋參茶
取西洋參1克,麥冬6克,知母6克,冰糖適量,先將麥冬、知母用布包加水煎30分鐘,去藥渣留汁,再將西洋參粉末沖入,冰糖調(diào)味即可。
有清暑益氣、生津止渴的功效,適用于小兒低熱不退、口渴、無汗或少汗、怠倦乏力。
6
鮮荷冬瓜飲
取冬瓜肉50克,蓮子20克,鮮荷葉1張,切碎共煮。
冬瓜清暑利水、除煩止渴,清熱而不傷脾,利水而不傷陰;新鮮的荷葉解暑力強(qiáng);蓮子健脾開胃。
中醫(yī)認(rèn)為,“夏季熱”屬于暑溫病的范疇,是高溫天氣導(dǎo)致的暑熱傷陰。“小兒為純陽(yáng)之體,最宜清涼”,因此,清涼飲料不離清熱、消暑、補(bǔ)脾之法,是天人相應(yīng)的飲食療法。
相信通過閱讀本文,您對(duì)哪些飲料可以消暑解渴有了一定的了解,所以家長(zhǎng)在夏季一定要注意多給寶寶補(bǔ)充水分,避免寶寶中暑。